无论是运动员还是一般运动爱好者，运动时都必须注意强度、适量训练，才能避免造成伤害。印尼峇里岛一名33岁的健身网红贾斯汀（Justin Vicky），在做杠铃深蹲训练的过程中不慎跌倒，导致颈椎压伤，送医抢救仍回天乏术。而这段他重训时所拍下的影片也在网路上曝光，不少人看了直呼「好恐怖！我的天啊」、「太不值得了」。



综合《每日邮报》、Sportskeeda网站21日报导，这起意外发生在本月15日，贾斯汀一如既往到位于峇里岛沙努尔的健身房进行训练，在陪训教练的协助下，他先举起重达210公斤的杠铃，然后缓缓蹲下，但疑似因为重量太重，导致无法负荷，他一屁股跌坐在教练身上，手中的杠铃往前滑落，当场压断颈椎。



从影片中可以看到，贾斯汀举起杠铃时已经相当费力，而他向后跌倒后压住教练，导致两人一时之间都无法脱困。意外发生后，贾斯汀紧急被送往医院，但由于颈部严重骨折，连带造成连接心脏和肺部的重要神经遭受压迫，经过全力抢救，还是因为伤势过重，在手术后不久宣告死亡。



33岁健身红人Justyn Vicky在尝试深蹲210公斤时发生恐怖事故，被杠铃压死

Vicky 正在 The Paradise Bali 健身房进行力量训练，7 月 15 日在沙努尔发生离奇事故后不久去世

这位健美运动员、营养顾问兼私人教练在 Instagram 上拥有 30,000 名粉丝



恐怖事故发生前贾斯汀正在巴厘岛的天堂健身房锻炼，该健身房在社交媒体上向他致敬

事故发生后，贾斯汀被送往当地一家医院，颈部骨折，重要神经受到严重压迫，但最终无法挽救

这位健身大师在健身房深蹲时发生意外事故身亡，与他关系密切的人们向他们的“亲爱的朋友”致敬



贾斯汀在IG上拥有3万名追踪者，除了是一位健美运动员，也身兼营养顾问和私人教练。他不幸过世的消息传开后，许多健身运动员也纷纷透过社交平台向他致敬，并呼吁运动爱好者随时衡量自己的能力范围，避免憾事发生。

健身网红深蹲遭「210公斤杠铃」辗压!断颈身亡