很多人第一次下海，会感觉耳朵刺痛难忍，马上要上水，那是因为水有水压，压力致使耳膜向内挤压，你就会感觉到刺痛～这时只要把压力向外挤压，压力平衡了，刺痛也就没有了，这就是“耳压平衡”

“耳压平衡”具体操作有3种方法：

一 ：捏住鼻子，向外缓慢而循长的呼气

二：吞咽 这个最好用，推荐

三：捏死鼻子，同时吞咽，效果最明显，最难做，一般不建议

对于新手，一般建议一二方法交替使用，耳压平衡需要提前做，如果已经不舒服了，停在原位或是上升一点高度，继续做耳压平衡，做通之后再继续潜水

1⃣️捏住鼻子

我一游泳耳朵进水就疼

辉腾集团 发表于 2022-3-24 11:28
我一游泳耳朵进水就疼

去检查耳朵

我做了 ，但还是痛，不知道是不是做的不够

都试过了，好像不太行〜

兰陵笑笑生 发表于 2022-3-24 11:54
我做了 ，但还是痛，不知道是不是做的不够

没做对或是做晚了

Anyalee 发表于 2022-3-24 18:41
都试过了，好像不太行〜

那是绝对不可能的事，应该是哪里没做好