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天天8
LV6 呢喃的歌声
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    最近上班都会犯困怎么办?其实上班犯困是很不好的习惯,可是我不知道该如何调节,如果我哪一天睡晚了,之后一个星期,每天早睡2小时都补不回来,上班一定都会犯困。
    天天8
    LV6 呢喃的歌声
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      james777
      LV4 路旁的落叶
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        前几天我也失眠过两晚,主要是上周半夜爬起来看球导致的。正好看到一篇关于睡眠的报道。原来熬夜真的不是补觉可以解决的。还有很重要的 可能是白天工作节奏变慢,或者对工作内容失去兴趣。
        如果周末要看球、喝酒熬夜。那么第二天最好不要放纵自己睡到中午。尽量早起,别让生物钟忽然不知道我们的身体想干嘛!
        最后就是适当性生活有助于预防感冒 和拥有优质的睡眠!
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        手气真好,每次去饭馆都能点到最难吃的菜!


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