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yy05070911
LV9 苍瀚的风云
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    很多女性在冬季怕冷,容易出现手脚冰冷的现象,你知道吗?冬天吃对食物也能缓解手脚冰凉的症状哦,一起来看看有哪些食物吧!很多女性在冬季怕冷,容易出现手脚冰冷的现象,你知道吗?冬天吃对食物也能缓解手脚冰凉的症状哦,一起来看看有哪些食物吧!
    1、含铁高的食物
    贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。水果包括:新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。
    2、辛辣食物
    辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。
    3、根茎类食物
    人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
    4、含碘食物
    海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

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      没人回复,我自己回,哼!!
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      降龙罗宾汉
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        看看回复人情冷暖
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        amu
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          顶一个,换眼熟,求罩求大腿!
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          求职综合盘出款  求稳定 能招的麻烦您私聊我!

          a7088861
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              感谢楼主分享!!!
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              2018野子大爷
              LV2 无名的过客
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                好多不喜欢吃  喜欢吃的又没有  
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