8小时不看手机忍受得了吗？中国重庆市近日举行“不看手机大赛”，要求躺平8小时不能玩手机，最终，一位身着睡衣前来挑战的“睡衣姐”获胜，领走1万元现金。

重庆一间商家从近百位报名网民中随机抽出10位，邀请来店内“躺平8小时”，并且请重庆市九龙坡区渝州大道，渝北区公证处公证员一起见证，以示这场公益活动的公平性。

该游戏规则是，要求10名参赛网民不碰智能手机、不深睡、不焦虑（戴手环监测深睡值和焦虑值）。挑战从11月29日早上10点正式开始，公证处人员和主办方安排10位参赛网民各自坐上已经铺好的新床。



漫长8小时，有人看书、有人闭目养神。挑战过程中，按照规则，有短暂进食、喝水、上厕所，紧急情况可用店内提供的老年机外联。

参与者10人，无人中途出局，都“修炼”至8小时后活动结束。根据在床时间、深睡值、焦虑值综合打分。最终，一名穿睡衣来挑战的董小姐在床时间最长、无深睡眠、焦虑值最低，以综合最高分88.99胜出。

该活动引起中国网民关注留言，“总感觉现在不是我们在玩手机，而是手机在玩我们”“我们被它操纵着，它成了生命不可或缺的部分。”

根据研究人员发现， 减少智能手机的日常使用，对一个人的幸福感会产生积极影响，如果每天将智能手机使用时间减少一小时，就能减少焦虑，提高生活满意度，同时体力活动时间也增加了。

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