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博牛笔行天下
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发表于 2024-9-18 14:53:48
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中国天津一名79岁的白奶奶日前在社交平台上,分享自己的健身日常,因逆龄体态,及标准的健身姿势,让她迅速爆红。不少网友自嘲,“奶奶的身材根本辗压20岁的我!”白奶奶也透露,她已健身19年了,很喜欢现在的自己。
新闻报导,白奶奶表示,自己年轻时,从事财务
工作
,身体很不好,“50岁以前,我曾经做过3次手术,失去过健康,但健康对人太重要了。”于是她选择在60岁时,开始自己的健身之旅。
白奶奶开心分享健身计划,“我是一周五练,周一到周五,一次的话是上课1小时,但是我要提前1至1个半小时去热身,要不然跟不上教练的进度。”对于一些高强度的健身项目,白奶奶表示,“没有压力,得心应手。”
白奶奶分享健身日常影片。
她感慨道,“我健身就是要健康,我不要大块腹肌,我认为老年人之所以衰老,就是因为肌肉流失快,随着一年又一年规律的健身,我的肌肉含量在增加,体内脂肪在减少,特别是内脏脂肪。”
她补充,除了健身,自己最大的嗜好就是做饭,“我和朋友调侃说,‘你要惩罚我,不用别的方法,你就不让我进厨房,能把我憋死’,我做的招牌菜有东坡肉、糖醋小排,我连包子都自己做,点心也自己做。”
不少网友都好奇,她是如何在19年里坚持健身,对此白奶奶认为,“健身就是因为坚持才有效,而不是有效了才坚持。”
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发表于 2024-9-18 14:54:22
沙发
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fenng
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发表于 2024-9-25 14:51:04
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woainijam
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发表于 2024-9-25 14:51:39
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无回帖,不论坛,这才是人道。
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JK55
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淡定,淡定,淡定……
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ph995958
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我只是路过打酱油的。
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johnlang
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发表于 2024-9-25 14:53:28
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看到这帖子真是高兴!
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