男人一旦进入中年后，要记住要好好开始善待自己！为了不得癌症，多活几年，我以后要也坚持以下几件事！

一、不喝奶茶，咖啡，饮料

二、不抽烟不喝酒

三、不吃隔夜菜

四、一天吃一根胡萝卜抗癌

五、做什么事之前先考虑到自己，以自己开心为主

六、每天至少睡8个小时，每晚11点入睡，直至清晨鸟儿的鸣叫将我唤醒。并且午睡半小时左右，为精力充沛的状态储备能量。

七、每天保持心情舒畅

八、晚上洗头一定

男人一旦进入中年后，要记住要好好开始善待自己！为了不得癌症，多活几年，我以后要也坚持以下几件事！

一、不喝奶茶，咖啡，饮料

二、不抽烟不喝酒

三、不吃隔夜菜

四、一天吃一根胡萝卜抗癌

五、做什么事之前先考虑到自己，以自己开心为主

六、每天至少睡8个小时，每晚11点入睡，直至清晨鸟儿的鸣叫将我唤醒。并且午睡半小时左右，为精力充沛的状态储备能量。

七、每天保持心情舒畅

八、晚上洗头一定