1：抽筋--缺维生素D。

·2：口臭缺--维生素B6。

·3：脸上长斑--缺维生素C。

·4：嘴唇干裂---裂缺维生素B2。

·5：容易疲劳--缺维生素B1。

·6：牙龈出血--缺维生素B2。

·7：神经紧张--缺维生素E。

·8：皮肤干燥--缺维生素E。​​​​

1：抽筋--缺维生素D。

·2：口臭缺--维生素B6。

·3：脸上长斑--缺维生素C。

·4：嘴唇干裂---裂缺维生素B2。

·5：容易疲劳--缺维生素B1。

·6：牙龈出血--缺维生素B2。

·7：神经紧张--缺维生素E。

·8：皮肤干燥--缺维生素E。​​​​