这边很多的健身房 。为什么健身房里没有教练，这样盲目训练也没有效果啊？

健身房的教练确实有些帮助可是更多要靠自己，你可以使用一下keep这个软件，照着练习好了

jere2king 发表于 2016-12-15 21:15
健身房的教练确实有些帮助可是更多要靠自己，你可以使用一下keep这个软件，照着练习好了
...

这个我下载了 好几次了，  基本下了删除 ，删除了再下。 感觉太笼统了。 不可能每个人的训练都用一种模式。

一般大型的健身房才会用专门的健身教练。
建议你多去看看。
http://www.boniu365.com/forum.php?mod=viewthread&tid=42432
或者联系一下这个帖子的健身教练也是可以的，而且是中国人。

小型健身房没有教练的，大健身房可能要走上这段吧～还是用健身软件吧，想细节的话用美国的类似软件好了，之前有用过一款感觉太细节了连吃饭喝水都有要求，不喜欢后来就卸载了

jere2king 发表于 2016-12-15 21:57
小型健身房没有教练的，大健身房可能要走上这段吧～还是用健身软件吧，想细节的话用美国的类似软件好了，之 ...

健身软件太笼统了

小区自带的健身房怎么会有教练呢？ 教练都在大型的健身房里

我兼职教练   有空可以约

有一些花钱去的健身房是有教练的，有些那种居民楼的健身房估计就没有了，你可以去那种可以办需要花钱的健身房问问，一般都是一对一的，价格一般一个月也就几千

332133238 发表于 2016-12-26 11:29
有一些花钱去的健身房是有教练的，有些那种居民楼的健身房估计就没有了，你可以去那种可以办需要花钱的健身 ...

几千p？