前天在说到作为一个领导必须懂得情绪管理，其实作为一名普通的职场员工我们也是需要情绪管理的。
不懂的情绪管理的人，经常会吧自己内心的郁结通过其他方式去投射到工作生活中，然后影响到你身边的人，导致你身边的人也跟着难受；

种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与同事的人际关系，并且影响个人的绩效水平；


懂得情绪管理的前提是你知道你的负面情绪来源于哪里，有可能是工作环境、有可能是工作的兴致、又或者是你的生活中有一些不顺的事情逮到了工作当中，更有可能是你的内心活动长期，默默压在心里，没有寻求外泄，像滚雪球一样越滚越大。

无论是什么原因，最直接的方式就是找到一个你指的信任的人，把你心中的不畅说出来，你会发现世界会不同了；

当情绪即将失控时，先对自己叫停，数上十个数字之后再开口，往往情绪的伤害性就没有那么大了；

试着直接表达，而不是试图尝试自己什么都不用说对方就能明白，这样的期待只能带来对双方的挫败。

那么，今天的话题是：

你有没有意识到情绪管理的重要性？

你们公司有没有做过类似的培训呢？

或许你已经是一个职场老油条，能否分享你的成功经验?

可以有情绪，可以去发泄，但永远不要把情绪代入工作，代入生活，适当的和朋友沟通交流  会有所缓解

没有培训，情绪一直很稳定

理智控制感情，高中老师就教过我。
现在极少会出现失控的局面。

你有没有意识到情绪管理的重要性？

你们公司有没有做过类似的培训呢？

或许你已经是一个职场老油条，能否分享你的成功经验?


情绪管理的重要性 - 是真的很重要
没有做过类似的培训 - 没有
老油条 - 姐姐不是

确实要注意控制情绪

非常重要，对着每一个人都是，无论是你家人还是朋友，同事上司。都是很重要的。有些人对着家人就是脾气不好=；=对着外人就是脾气好-。-这不知道怎么回事呢。

自己会控制情绪，但是对于很亲密的人，可能就不那么会控制情绪。

daisy 发表于 2016-7-29 10:29
可以有情绪，可以去发泄，但永远不要把情绪代入工作，代入生活，适当的和朋友沟通交流  会有所缓解
...

赞同！！~~~~