1125小玩玩呀
发表于 2019-12-20 13:28:18
赢氏410220
发表于 2019-12-20 13:30:07
1125小玩玩呀
发表于 2019-12-20 13:37:31
小猴网
发表于 2019-12-20 13:40:27
你一般都在哪里点的烧烤啊，比较入味的那种，有推荐吗？
1125小玩玩呀
发表于 2019-12-20 13:43:55
shanglei212
发表于 2019-12-20 13:49:16
楼主男的女的 55kg算胖么
马东什么梅啊
发表于 2019-12-20 13:51:29
哪里的芝士比较好吃啊 求推荐
summer369
发表于 2019-12-20 15:34:32
其实抖音上有很多的瘦身方法，无非就是摄入少的脂肪含量，用其他的食材替代每天的三餐，再结合运动就能达到减肥的效果了，比如早上一碗自己熬的薏米或者糙米粥加个苹果一个鸡蛋吃一半蛋黄也可以不吃，再稍微的运动一下，比如跑步，下蹲，跳绳，中午水煮白菜，西兰花，牛肉，白豆腐，紫薯这类无脂肪有碳水的东西，晚上就简单一点一个火龙果，或者一个玉米，有时间可以跑半小时步或者收腹运动。减肥期间的零食：坚果类的，脂肪少益消化量要控制少吃不能当作嗑瓜子一样的停不下来，苹果，梨，西瓜，牛油果，橙子，芒果建议少吃（菲律宾湿气中常吃芒果会增加湿气还有容易上火会出现出现口干舌燥、口角生疮、口角发炎）这样的情况坚持几个月下来就可以正常的吃了，个人意见如有雷同纯属巧合。
1125小玩玩呀
发表于 2019-12-20 15:39:18
1125小玩玩呀
发表于 2019-12-20 15:40:27