第一步:收集好转账记录、去银行打好账户流水(如果你钱只是从QQ微信零钱出去的，就不用去大)、微信QQ账号、聊天截图等证据,然后立即打110或者是直接去公安机关报警。特别强调，在乡镇的尽量到县局去报警。
备注:当然金额要在3000以上，这是立刑事案件的标准。如果是低于3000的呢，就可以在辖区派出所立行政案件。损失100块以下的，比如有人咨询我被骗了70块，40块的怎么办，能不能报警。我只能说你好意思你就去报，但是我觉得你这是浪费警力。行政案件和刑事案件的区别，我就不多说了，网上都有。总之就是一句话，行政案件,只能是拘留。刑事案件要判刑坐牢，几年十几年那种，就是这么的直白。。
第二步:如果有对方是银行账号的话，可以问问办案民警能不能办手续进行止付冻结。然后，配合办案民警做好笔录，把被诈骗的原因过程都说出来，记录在案。
第三步:笔录做完之后，如果你是在银行或者平台贷款的话，你可以咨询办案民警说能不能拿立案决定书。作用就是证明你是被诈骗的，可以咨询银行或者是平台,协商还款周期能不能延长，或者是能不能降低利息。银行的话，最好当面去找他们谈。平台的话，也只能打电话。如果能给你延期或者降息，那最好不过。我见过有协商降息延期成功的，不妨可以试试。不要放弃-线希望，如果
你不看重征信，此处可以忽略。但是去协商不下来,也不要记恨，毕竟这个没有明文规定必须给你.
降息延期，理解就好。
备注: -般做好笔录之后，警察会让你先回家等消息，有消息会联系你。这个不用质疑，正常程序。如果你留在办公室，还有其他人报警怎么办，何况他们还有其他事情还忙，所以没事的话就不要打扰。毕竟做完笔录之后，还要上报立案侦查,你以为这样就完了，还没呢。他们还有的要忙,起码比平时要多加三个小时的班，我就是这样的。具体这里就不例举了，泄密。
电信网络诈骗，钱款追回还是要靠警方，除了警方以外的，我敢说没有人能够帮你追回来,这是我说的。你会笑着说，不是还有自称黑客、网警或者技术人员吗?我想说的是，不好意思，他们都是骗子,无非就是让你先交钱而已。你相信了，那就是交智商税，就是拿钱给他们花。不懂的，可以继续咨询我。不要在平台发"被骗了，报警了，如何才能追回”这样的问题了,骗子容易找上你。
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