读书的时候，不都有眼保健操吗。自己偶尔坐久看电脑久了，就做下眼保健操。灵得很

是不是眼睛出现问题列，每月就是熬夜严重列

买个眼药水

屏幕关了

   每隔 两个 小时 就要 休息 五分钟，  根据症状去药店 买适合自己的眼药水。   

多锻炼， 白天的时候   尽量 找时间 往远的地方看，比如找一个  离自己很远的楼  找一个窗子 仔细看 死劲看。 累了就休息下。

眼睛干涩 千万不要用你的 脏手 随便就揉。  要么滴眼药水。要么用干净的清水冲洗。

随便在下午的 两三点找个时间 做一套眼保健操。  不会做 自己去 百度。

说多了没用就是看你 自己对自己的重视程度。  多吃 些鸡肝猪肝也是有好处的。（虽然不好吃。）

去买个平光眼镜  镜片可以折射光源 对眼睛有保护作用

要好好休息哦，劳逸结合。不能为了工作搞垮了身体，身体才是革命的本钱。。

兄弟，好好照顾自己的眼睛，我眼睛在这边出了问题，回国花了15万人民币才治好，现在实力超级不好

闪亮滴眼液

买副防辐射眼镜 在买瓶滴眼液 对着太久了滴一下 出去走走 晚上可以多看远处的灯光 别熬夜玩手机