aarow 发表于 2017-12-5 09:55
健身，游泳，都是好去处！！

我健身40分钟，游泳半小时后回来洗澡躺床上，然后睡不着了

一抹茶色 发表于 2017-12-5 10:20
啊呸~ 坑了我的博币， 你的改名呢？ 4级还没到，你个大忽悠！  对了，  你的签名车牌找到了？ ...

一直在找 心累  百度识图都找不到    我没骗你博币啊  我发现博币不够 还差17个  要不  你在给我17个

Adawangwang 发表于 2017-12-5 10:20
复方酸枣仁胶囊。睡前一个小时口服，然后放下手机！
中国超市有卖

下班就去买！

Aku.L 发表于 2017-12-5 10:36
下班就去买！

还有一个叫swissw的保健品，他家有个产品叫Sleep就是吃了睡觉的
有的人说有效果，有的人说没效果，我吃了感觉睡得比平时好。
淘宝上搜一下~

Adawangwang 发表于 2017-12-5 10:38
还有一个叫swissw的保健品，他家有个产品叫Sleep就是吃了睡觉的
有的人说有效果，有的人说没效果，我吃 ...

我经常性失眠多梦，好几年了。
吃了无数种保健品，试了N种方法。
总结下来，不要玩手机，室内保持好闻的味道，轻音乐，药物，告诉自己不要多想。。

Adawangwang 发表于 2017-12-5 10:38
还有一个叫swissw的保健品，他家有个产品叫Sleep就是吃了睡觉的
有的人说有效果，有的人说没效果，我吃 ...

澳洲的牌子是吗？之前吃过他家护肝片

一抹茶色 发表于 2017-12-5 10:50
你猜我会不会再上你当

你要相信我~ 我是那么的真诚与善良

一抹茶色 发表于 2017-12-5 11:39
嗯~ 我快信了， 你再多说两句呀！

说你麻痹~ 屁股翘起来  老子拿钢管给你透透气

Aku.L 发表于 2017-12-5 10:45
澳洲的牌子是吗？之前吃过他家护肝片

对的哦。

一抹茶色 发表于 2017-12-5 10:51
不至于说失眠吧·· 只是习惯性晚睡， 少玩手机，多充实一下自己的日常生活， 作息很好改的， 贵在坚持。 ...

我就是失眠，长期性的失眠。
折磨了我好几年~