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气味：
要用男士淡香水，不要喷太多，领口、袖口、腋
下
一定不要出现、口臭、汗臭、狐臭、脚臭
其他避免：
尽量不要穿短裤和拖鞋出门（游泳除外）
杂志：
一个月看一本时尚杂志（如：男人装、街拍男人
的打扮、多去逛街看一些时尚男人的装扮）
提升吸引力最直接的方法就是从提升你的外型
着手。
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第 27 节：重塑你的肢体语
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1、肢体语言的重要性
外型固然极其重要，但如果你希望从普通人群中
脱颖而出，你就需要比别人多做些功课，而其中一门
重要的课题就是“男性肢体语言”，在我们线下实战
班的第一天往往都会分享肢体语言的秘密，越简单的
东西越重要，你一定要重视起来。
我要你学着把肢体语言搞正。经过多年的研究，
我发现多数女人对肢体语言的敏感度非常的高。
你跟女人高谈阔论一番之后，内容她或许会忘得
一干二净，而清楚地留在她脑中的是对你的一种“感
觉”，或者说是一个模糊的印象，比方说你的眼神是
否充满自信，你的谈吐是否落落大方。
我们的建议是这样：如果你要吸引女人，你就必
须从你的肢体语言中传达出自信与稳重。其它的我不
管，但是这两个特质你定要有。现在用你的大脑模拟
一下，如果你是一个成熟稳重又自信的男人，你的眼
神会是怎样，你的谈吐会是怎样，你的坐姿会是怎样，
你的走姿又是怎样？
让我先从你的走路姿势开始。首先，走路的时候
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头不要下垂，挺起胸膛，肩膀撑开放松，脊椎挺直，
不要驼背，小腹缩起来，眼睛没事不要东张西望，手
在两旁或让它们自然地摆动，不要故意减少摆动的幅
度，步伐不要太琐碎，但也不需要跨大步。
如果你是跟女人走在一起，你的基本走姿不便，
但是记得将你的速度调整到与她一致。当你要穿过人
群时，你必须扮演“开路”的角色，走在人群之中来
去自如，仿佛这条街是你开的。还有，基本的绅士礼
仪不要忘记，就是让她走内侧，而你走比较靠近马路
的那侧。（原因就是，如果有车子撞过来还有你这个
挡箭牌。）
紧接着就是你的坐姿，而坐姿的关键在于你坐姿
开放的程度。这是什么意思呢？意思就是，坐的时候
要有男人的气势。不要四肢往内缩在一起，而是尽量
把四肢伸展开来，不要吝惜或不敢占据身旁的空间。
假设你坐在沙发上，就让身体很自然的后仰，不
要向前倾，大腿张得很开没关系，但是不要太靠扰，
更不要没事在哪里抖，脚踝不要互跨，矫健向外指，
不要内八。你也可以选择翘腿，不过翘腿分两种，一
种是女人的翘法，切记你要男人的翘法。
坐姿开放并不代表没有坐样。不要整个人瘫在哪
里，一副流氓样。同时，有些场合你必须坐得稍微“收
敛”一点，因为有些人可能会觉得太开放的坐姿不是
很有礼貌。
接下来就是你的眼神与谈吐。相信你也听过，人
与人的沟通之中言语的部分只占 30%，而非言语的部
分占 70%。这也就是为什么说话的时候，你的眼神、
手势、语调、以及脸部表情等肢体语言都扮演着举足
轻重的角色。
要迅速改变一个人的谈吐方式并不容易，毕竟很
多习惯都已经根深蒂固。不过如果你仔细观察，你就
会发现，一个自信的男人在跟你说话的时候眼神通常
很坚定，不会像小孩样眼神乱飘，更不会像是怪叔叔
那种色眯眯的样子。不过眼神坚定并不代表那种变态
杀人魔目不转睛的表情，不然你会把她吓跑。
至于你的面部表情，我觉得自然就好，不要一张
便秘脸，跟女人说话的时候，该笑的时候就笑，该皱
眉头的时候就皱眉头，也不要刻意去装一个你认为很
酷的表情，真的没那个必要。还有，我建议你不要没
事一直对着她微笑，以为这样做叫做“装可爱”。很
多苍蝇地就是喜欢搞这套，从头到尾提出一个笑脸，
女人反而会想“这男的有病啊？干嘛没事傻笑个不
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停？”
至于你的语调，女人当然容易被比较低沉有磁性
的声音所吸引，不过总的来说，我觉得这不是太关键。
你说话的节奏不要太快，电台 DJ 讲话是另一回事，不
过当你跟女人说话时，你宁可稍稍放慢你的整体速度，
也不要一口气讲个不停。不要以为你大学参加过辩论
社，你就应该把那套搬到女人这里，女人通常是不会
被爱耍嘴皮子的男人所吸引的。
很多男人害怕跟女人讲话讲到一半出现“冷场”，
好像对话一安静就不知所措。我反而会让你在说话时
应该时偶尔有停顿，不要去在意会发生什么事，你也
不需要老是担心下句要讲什么。就好像你跟你妹妹说
话时，你会有什么好担心的吗？
北美“恋爱大师”的建议是：把你全身的肢体语
言都稍微放慢，甚至连眨眼动作都要比平时慢一点点，
同时也把任何琐碎的小动作去除，这样子更能增加男
性的魅力。最后，记得借阅前几卷 007 的片子，参考
一下男主角皮尔斯·布鲁斯南的肢体语言，你会开始
产生不一样的体验。
如果你想要吸引女人，你的肢体语言将扮演很重
要的角色
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2、下面这些行为就会让女人觉得你缺乏魅力
（1）站立时，双脚分得不够开
站立时双脚并得人就显示出你害怕侵犯到别人
的空间。是明显的不自信的表现。一般来说。正常的
就是比你肩宽一点点就可以了，或者大概分开半米左
右。包括坐的时候，如果你显得太小心翼翼，只坐一
点点地方，而且还不敢放松地往后靠，这样给女人的
印象就是你缺乏自信。无论是站还是坐，简单说，就
四个字，不要拘束。
当然，我们知道一些哥们有种叫“装孙子”的想
法，就是我对自己说，我是故意这么“装孙子”的，
让别人觉得我不自信，觉得我傻，让他们对我没有防
备等等，只要我自己心里清楚，我很牛，我很自信就
行了。这是我们中国文化独有的内敛，几千年来对我
们都是很有帮助的。但我到目前为止的经验是如果你
是故意在你的肢体语言上去“装孙子”是不利于吸引
女人的。因为最简单的道理，女人不知道你在“装孙
子”，她只知道你缺乏自信。至于在商场事业上的交
际场所，“装孙子”有没有效果，我没有系统地测试
研究过，所以目前还没有定论。
（2）坐立不安，烦躁紧张产生的小动作。
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讲话时，没事一会儿摸一下自己的鼻子，摸一下
自己的脸，或者双手不知道往身体哪里放，一会儿放
在口袋，一会儿拿出来，东摸自己一下，西摸自己一
下。或者抓抓头，挠挠背等等一系列习惯性小毛病小
动作全部去掉。因为你自己可能看不到，别人很容易
看到这些动作，很容易传递自己很紧张的讯号。
和女人讲话为什么要放松，而紧张为什么不好，
就不用我讲了。我曾经的一个门徒班的学员，其他都
不错，就有个频繁眨眼晴的毛病，他自己练习了好久，
都没什么满意的结果。后来，来我们大本营，我们花
了 1 天的时间帮助他去掉这个讲话频繁眨眼睛的毛病
后，之后的第三天他就拉了一个漂亮姑娘拍了照发给
我们。
（3）肩膀绷得太紧，缺乏笑容。
肩膀绷得紧是几乎每个我见过的男人都有过的
问题。
有次我和两个女性朋友在路边饭店吃龙虾，没事
就开始玩起“慧眼识人”的游戏。就是我们随便指路
过的陌生人，然后让对方猜关于这个人的一切，工作、
婚姻、喜好、在想什么一些都可以，说到后来就会很
夸张，也会很有意思。比如，看到一个中年男人很急
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的样子，她猜他一定正在找厕所。
就在谈笑欢声之中，另一个女人突然看到个长相
英俊的男人走过，说：“那人长的不错。”坐我身边
的女人立刻看了看，说“一般啦，他走路时，肩膀太
紧。”这是两个女人之间的很随意的对话，也就反映
了最真实的思想。我当时想，作为个男人一点儿也没
发现那个男人的肩膀紧，因为男人天生不会去注意这
些东西，但女人会。
后来，我多次听到女人和女人之间这样的谈话，
一次次印证了她们其实很会观察男人的肩膀。
其实，肩膀绷得太紧的男人往往和女人讲话会太
过严肃，像国家大事谈判一样或者假装“深沉”这是
男人对自己缺乏信任，怕别人不把他当回事的时候的
过度的反面表现。或者说是心虚的表现。几乎每个女
人都很容易通过潜沟通察觉出男人各种心虚的表现。
（4）向女人前倾，或者啄木鸟前倾。
这个前倾就是，在和女人讲话时，你的上身微微
向前冲，向女人的方向前倾，可能试图更接近她，或
者试图想更清楚地听她说的话等等。最常见的原因是，
没有听清楚对方讲话，或者对方声音太小，男人就身
体向女人前倾，就是凑上去的表现
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啄木鸟前倾就是不停的前倾，然后摆直身体，然
后再次前倾。不停的重复。
这个行为的最常见原因就是，每次女人讲话时候，
你身体前倾为了听得更清楚或者为了表示对她的话
感兴趣，然后讲完后，又把自己身体摆正。要么就是，
每次自己讲话，凑上去，自己讲完话又退回来。还有
就是，有的学员听了我说，身体不要前倾，在和女人
讲话时，突然想起来，马上就摆正身体，然后渐渐的
自己又忘记，身体自动地又向前倾。
这个身体向前倾的问题是自然的，大部分人都有，
这是把对方社会地位看得比自己高的表现，为了讨好
别人的表现。
这个行为一定要改掉。人在各种行为中，都有自
动机械反应，所有人对有人向你凑上来的行为，第一
自然反应就是，向后退，或者后仰。
所以，如果你要向前靠近，你可以略微后仰你的
身体，记往这些动作都要自然的，略微的。
（5）讲话太轻柔或者太吵闹。
太轻柔，传递给女人的讯息是你害怕侵犯到别人
的个人空间。换句话说，你不够男人
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太吵闹，一则是传递不够成熟，二则是害怕别人
知道你不够男人，故意大声，但是没有掌握好度，也
是过度的反面表现。
（6）追赶女人，跟上去追。
你和一个女人讲话，女人一边回话，一边还继续
走，或者女人不理你，继续走，你不要跟上去追。如
果女人身体移开你，你也要移开她的身体，甚至比女
人移开的更多，而不是追赶上去。或者就是站住不动。
如果你还要和她说话，就说的更响亮，而不是跟
上去说，不要去追赶她，你越追赶，她越要跑。
（7）鲁莽，而不是自信。
你自己内心觉得她不可能对你有意思，所以你就
故意做一些奇怪的自败性的邀请别人来拒绝你的话，
这样即使女人拒绝你，你内心“自尊”的自信就不会
受伤，因为你可以对自己说，不是我不行，而是我故
意用这些自败性的话，故意让她们拒绝我的。换言之，
我还是行的！
我有一次看到一些“民工”朋友在街上对打扮入
时尚的美女，瞎叫呼“美女阿美女”或者“来美女，
笑一个”或吹口哨。这其实是他们自己内心觉得不可
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能得到这个时髦女，这些行为的结果往往也是招来美
女的白眼和加快逃离。看上去好像他们也在搭讪，好
像别人都不敢这么做，他们敢，但是其实是自卑的反
面过度表现。
当然，这个不是他们的错。只是人的正常行为。
自己得不到的，人就会自己说服自己不要这个，或者
做些行为来说服自己其实真的不要这个。吃不到葡萄
说葡萄酸的原理。
（农民工朋友们为中国的发展做出了很大的贡
献和牺牲。他们从小获得的机会就比城里人少，所以
我们应当怀着一份爱心，努力让社会更加和谐关好，
让民工也和我们有一样的受良好教育的机会。）
你有没有这些身体语言上的问题？
如果有，找到它，把它写在纸上放在你床边，每
天起来提醒自己一遍，因为我的经验是，这种东西不
会一下子就改正。老毛病是最容易重犯的，我也是，
比如我的肩膀总是不够放松，所以我发现的一个有效
方法就是，每次发觉自己在实践中犯这个老毛病时，
立刻纠正自己，直到改掉它为止。而每天早上提醒自
己一遍就会更好地帮助自己在实践中发觉问题。
改掉肢体语言上的毛病，会对你吸引女人非常有
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