一名医生表示，菲律宾人现在正处于“幻灭阶段”，冠状病毒病（COVID-19）爆发后的四个月，人们的情绪到达了低落点。

Gia Sison博士在“与Howie Severino隔离”中表示，冠状病毒不仅影响人们的身体健康，而且也在影响人们的心理健康。“我们正处于幻灭阶段。”

药物滥用和精神卫生服务管理局（SAMHSA）表示，菲律宾现在正处在新冠病毒消极情绪六个阶段的第五个阶段：阶段1（灾难前阶段）的特点是恐惧和不确定性。阶段2（影响阶段）的特征是一系列强烈的情绪反应，比如易怒，消极。阶段3（反抗阶段），其特点是活动量大，但是生产率低。阶段4（蜜月阶段），其特点是对新冠的存在已经习惯。
阶段5（幻灭阶段），其特点蜜月阶段形成鲜明对比。在幻灭阶段，社区和个人突然意识到灾难援助的局限性和灾难的重大持续性。阶段6（重建阶段），其特点是个人和社区开始承担重建生活的责任，人们在继续承受损失的同时适应新的“常态”。简而言之，当人们的心里度过这六个阶段，代表着人们从心里已经接受了和病毒共存。

幻灭阶段的一种表达是供体疲劳。
Sison博士表示：“目前这个幻灭阶段，首先有很多人捐款，很多人愿意掏腰包。” “但我们必须意识到，人民也是捐赠者，现在资源也已枯竭。”

而且幻灭阶段可能要花费数月甚至数年，而任何突发事件可能会延长它的持续时间。




尽管社会的重建工作可能还需要一年多的时间，但对于人们来说，现在的目的不是关注社会发展，而是自己的心理健康。找到如何应对压力和实行自我保健的方法至关重要。“我认为拥有一个特别支持小组非常重要。小组不必谈论灾难本身，而只需谈论自己的感受。”博士表示身体疏远不应该限制我们与他人的社会联系，她特别支持我们在网上保持社交，不要产生心理压力。她说：“这就是技术时代的来临。” “电话，短信，与同事或朋友联系，问好，这实际上非常强大，对于现在的我们来说非常有帮助。

”现在让我们拿起手机，给通讯录里的朋友一句问候吧！“你好吗？最近怎么样？”

人要自闭了

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我又不乱来 发表于 2020-7-29 01:47
人要自闭了

快抑郁了

没有 正好有很多充实自己的时间