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圆圈大叔
实习版主
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    电视剧《西游记》片头曲响起
    三只穿蓝衣服的“猴子”
    活灵活现地走到镜头前
    抬腿踏步、绕手挠头
    画面十分魔性喜感






    杭州市中医院的
    医生健身操“男团”又火了一把
    三人整起了新花样
    在新编的健身操里“学猴”
    1260
    这些动作着实逗笑了不少网友
    “不能说像,简直跟猴一模一样”
    “好可爱,偷感好足”
    ……
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    9月18日,该“男团C位”、杭州市中医院针灸康复科主治中医师宋涛告诉记者,之所以“学猴”,灵感来源正是五禽戏中的猿戏。
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    “偷感是啥意思?”
    对于网友们的“梗”
    宋涛一开始不太理解
    他说动作之所以到位
    是自己比较喜欢孙悟空的缘故
    经常模仿其动作
    当记者解释,“偷感”是“班味”的反义词,指的是一种“偷偷摸摸”有点诙谐幽默的感觉后,宋涛也乐了,“动作俏皮,容易使人开心起来,大家跟着一起动起来,去去班味挺好的。”
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    “四个动作练起来,月饼吃多也不怕。”市中男团负责人、医院宣传科副科长徐尤佳说,趁着中秋节更新这套健身操是考虑到秋冬季节将至,大家的活动量逐渐减少,“久坐不动容易胖起来,这四个动作能放松筋骨、活动全身。”
    “此次设计的金刚绕手、金鸡独立、大雁南飞和大鹏展翅四个动作脱胎于传统功法,是对其进行改良,使其更适合大众练习”,宋涛称,男团跳操前这几个动作以拉伸为主,幅度都比较温和,每个动作建议以30个为一组,做4组,能够有效激活腰背、大腿后侧等部位。
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    视频截图
    徐尤佳数了一下,从今年春节推出第一套肩颈操至今,已经更新了近20套健身操,“根据当下的时令和大众的需求,对太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏等传统功法改良设计,基本上是一周编排一套的节奏。”
    “肺为娇脏,秋天燥邪容易侵袭人体,尤其是肺脏。”顺天应时,结合相关节气和健康日,男团每周都会开碰头会,然后确定下周的“选题”。
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    健身操视频的制作团队 杭州市中医院供图
    而且男团还提前给大家剧透
    下周计划结合武术功法
    经络理论和现代运动解剖知识
    编排一套养肺的健身操
    “温和且门槛低
    平时运动量偏少
    或年纪较大的人群都适用”
    而且一些一路“追更”的网友
    眼尖地发现
    站C位的宋涛明显苗条起来了
    “前排的真的瘦了”
    “C位越来越瘦了”
    “肉眼可见瘦了不少,信你们”
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    他笑笑回应,自己排的操自己每天都在跳,同时配合一些别的运动,“动起来,肯定能瘦!”
    评论区有没有跟练的坊友
    效果如何?
    大家一起练起来!

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    songyi
    LV4 路旁的落叶
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      淡定,淡定,淡定……
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      有一天晚上,梦一场,你白发苍苍,说带我去流浪。

      jadyn
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        楼主加油,我们都看好你哦。
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        东南亚一杆枪
        LV4 路旁的落叶
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          强烈支持楼主ing……
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          yuri-zhang
          LV3 流浪的疾风
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            无回帖,不论坛,这才是人道。
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            Annanail
            LV2 无名的过客
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