男性的阴茎会随着年龄老化而改变其大小、外观，以及性功能，不过专家指出，抽烟、肥胖，以及过度性生活等不良生活方式也可能导致男性阴茎缩小，提醒人们一定要保持健康的生活方式，才能良好保养自己的命根子。

媒体报导，美国南加州大学泌尿科专家桑普拉斯基表示，男性兴奋时，阴茎会膨胀并勃起，但随着年龄的增长，阴茎膨胀和勃起的尺寸会缩小大约2.5公分，“目前医界难以具体量化这类萎缩的程度，但我们可以肯定的是，不良生活习惯会损害血管和睾固酮的分泌，进而影响阴茎膨胀的能力，导致阴茎提前缩小。”

专家指出，抽烟会损害血管，导致血液循环不良，难以流向阴茎，而这一现象将直接影响阴茎勃起的能力，进而导致阴茎尺寸缩小。心脏病和血管阻塞也可能让斑块积聚在血管，造成阴茎充血能力不足，影响阴茎尺寸。



桑普拉斯基特别点名，肥胖是阴茎萎缩的罪魁祸首。这是因为人体脂肪中含有将睾酮转化为雌激素的？，而阴茎会在睾酮减少的情况下萎缩，影响阴茎大小。

另外，男性变胖后，下腹部的脂肪就会将外露的阴茎包覆起来，让视觉上产生阴茎缩短的感觉，这也称为“隐藏性阴茎”。专家建议，减肥可以让阴茎更多地展现出来，使阴茎看起来更大。

除此之外，专家透露，过度性生活也可能影响男性的阴茎尺寸。这是因为性生活可能导致阴茎周围出现小损伤，出现疤痕组织，降低其弹性，导致阴茎松弛或在勃起时变小。

专家强调，虽然阴茎随着年龄增长而缩小的风险无法完全避免，但保持健康的生活方式、减少抽烟、规律运动，能帮助男性减少阴茎缩小的风险，并维持良好的勃起功能。

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