最近，越来越多年轻人在社交媒体上炫耀他们12年前的水瓶、高中时修补过的破洞毛衣和用旧T恤剪成的抹布。

据加通社报道，这一切都是最近几个月在社交媒体上掀起一股名为“低消费核心”的潮流的一部分，用户们夸耀他们如何继续利用他们已经拥有的东西，并重新利用家居用品而不是购买新的，同时还能省钱。

蒙特利尔的内容创作者Christine Lan展示了她专注于低消费和环境可持续的生活方式，她说：“低消费核心真的令人耳目一新，因为它只是充分利用你拥有的东西。（我喜欢）充分欣赏我拥有的一切，并确保当我购买东西时，它是高品质的，可以持久使用。”

Lan最初在社交媒体上取得成功，当时她发布了自己制作的化妆品，而不是在化妆品零售商那里花大价钱的帖子。

专家表示，这种消费不足的趋势本质上是极简主义的重新定义，其根源在于当前的经济状况和高失业率，这对年轻人的影响尤为严重。

“如果你没有工作，或者面临经济压力，那么过度消费肯定很难，”在线贷款机构Fig Financial的首席执行官François Côté表示。

药剂师兼内容创作者Jennifer Wang多年来一直在谈论负责任的购物，并专注于教育她的粉丝如何判断服装的质量。她的TikTok个人资料描述是“少买，但买得好”。

Wang说，消费不足的趋势应该被视为正常消费。

“我们看到的过度消费通常来自推广产品的网红，” Wang表示。但她补充说，普通人的消费量并没有那么大。“越来越多的人意识到他们不需要花钱购买那些不会长期使用的物品。”

但要推迟购物冲动可能很难。 Wang说，在考虑购买一件物品时，她经常会停下来问自己一些筛选问题——“我已经有类似的东西了吗？我会好好利用它吗？”

她补充说，避免网上购物，选择亲自购买也有助于她做出更好的购买决定。

多伦多城市大学泰德罗杰斯管理学院的讲师Omar Fares表示，人们对健康消费者的真正含义存在误解。

“人们误解极简主义的本质意味着‘嗯，我真的不买东西，我过着非常节俭的生活。我只能勉强满足我的需求’，” 他说。“从长远来看，它会造成情绪困扰。”

Fares表示，需要在实用性支出与以极简主义或低消费为借口剥夺基本生活必需品之间取得平衡。

Fig Financial机构的Côté表示，现实的预算有助于实现这种平衡。

他说，人们可以将个人生活视为“小生意”。

“制定预算、了解支出情况并制定计划确实是可持续消费的第一步，” Côté 说道。

他解释说，如果没有预算，就更容易陷入极端陷阱（主要是过度消费），而发现自己陷入了似乎永无止境的信用卡未付清循环。

避免过度消费~