一、景区简介：
长滩岛 有世界最美沙滩之一、世界一流的热带海、世界最受欢迎海滩的美誉。它是 菲律宾 中部一岛屿，面积10.32平方公里，属于西 米沙鄢群岛，位于班乃岛 西北 2公里，是 菲律宾 的旅游胜地之一。

二、景点分布：
长滩岛 上除了在海滩上放松和夜里的热带派对，驾艇、帆板、潜水、登山、徒步、山地自行车甚至高尔夫等等众多活动都可以在这里玩个够。岛屿的北部和南部都是小山，海拔高度一百米，适合进行大范围的徒步旅行。无数条蜿蜒小路有时穿过热带森林把小村庄连接起来。

三、旅游攻略：
风帆冲浪 滩岛东侧的布拉波海滩是冲浪者的圣地，从十一月到三月是冲浪的高峰季节。这里有极好的条件进行速行、回转赛和高峰短板冲浪。如果是初学者，建议在 白沙 滩进行冲浪活动。

潜水 长滩岛 很适合进行自携式水下呼吸器潜水，岛上很多潜水商店里有懂行的潜水教练可以对初学者提供指导。对自携式水下呼吸器的爱好者来说， 长滩岛 的雅泊是极好的浅水处。

夜间派对及聚会 长滩岛 的夜生活是无与伦比的，气氛非常随意。供参考的派对地：巴祖拉（Bazzura），夏宫酒吧和饭店，Hey Jude，布布（Bom Bom），一号码头，可可芒戈斯（Cocomangas）。

保健和温泉浴 长滩岛 的白滩有曼陀罗温泉疗养胜地，提供不同的按摩、擦洗、裹体、深度放松理疗服务以及瑜伽课程，游客可以选择在疗养别墅过夜，享受温泉疗养套装疗程

四、最佳游览时间：
12月 → 4月

五、到达方式：

从国内去 长滩岛 的旅客，一般是先坐国际航班到首都 马尼拉 ，然后转机到 长滩岛 。从码头坐约20分钟的船就到岛上。渡船码头有两个，一个是距离海航机场较近的豪华码头，船资100披索（2009年），每30分钟一班，离海航码头较远的简易码头5到10分钟一般，船资50披索。海航送去的是简易的码头。

六、电话卡选择
目前 菲律宾 有三种比较常见的电信运营商分别是：Globe、Smart、Sun，这三家公司的SIM卡在 菲律宾 的大多商店都能买到。除此之外，还有一小部分人在使用Tnt的电话卡。推荐使用Globe、Smart，可以选择相应套餐，之后充值可选择充值卡或是公锺皓“菲岛e生活”。充值卡会比较繁琐，建议使用微信。

七、 长滩岛 门票价格、景区开放时间：
　　免费、全天

八、景区服务：

长滩岛 的本地风味并无特别之处，多是各种海鲜烧烤，比国内的海鲜便宜，但味道一般。相比食物而言，各种鲜榨果汁和奶昔则堪称物美价廉，一般不过50-80比索一杯。这里可以找到世界各地的美食， 法国 、 意大利 、 墨西哥 、 印度 、 日本 等各种风格的饭店、酒吧、咖啡馆让任何地方来的游客都找到熟悉的家乡口味，价格相差比较悬殊，丰简由人。葡式餐厅Restaurante Banza供应美味的海鲜和甜品，另外还有 中国 风味的金竹饭店。

九、注意事项：
1.服饰以轻便舒适为原则。雨季要带备雨伞和雨衣。
2.商店和银行营业时间：大多数购物中心、商店、超级市场营业时间都是早上十点至晚上八点。银行营业时间是星期一至五上午九点至下午三点。
3.在 菲律宾 买东西可以讨价还价。
4.最好穿运动鞋，因为在岛屿上旅游经常需要走路。
5.如果去远足，要准备好驱虫的药物，准备好充足的饮用水，带上这个岛屿的地图。
6.乘坐公共汽车要准备好零钱，并在出发之前了解好交通情况。有些地方有时有车，有时没车。
7.建议在夏季到 菲律宾 ，主要的节日都集中在夏季。

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