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        要说在菲律宾最让我苦恼的是什么，那就是吃的了。当地满大街快餐店都是炸货（炸鸡，炸等等），吃的好多是甜甜甜，我就奇怪了热量这么高的食物，当地的妹子怎么还前凸后翘身材棒棒的，羡慕嫉妒恨啊。我住的地方楼下二十米处就有一个卖菜的一条街，早上起来后能买到新鲜的蔬菜和水果包括活虾和活蟹，要说在马尼拉最爱那肯定就是海鲜和牛肉了，新鲜而且便宜真是不要吃得太多啊。好了晒晒我的的早餐，大家也看看，没有硬菜都是一些家常菜。

一、面条

        面条是我的最爱了，我是一个离不开面条的人，如果不吃面条我就会感觉一天都没吃饭的感觉。。。但是在菲律宾，我暂时还没有发现好吃的面条，不是味道不好就是口感差（硬邦邦，货软绵绵）所以就自己动手了。

牛肉面

精选上好嫩牛肉，切块，花椒大料榨油，葱姜蒜煸炒

螃蟹面（我的最爱，选好的细挂面，煮出来口感劲道爽滑，汤汁鲜美）

挑选新鲜活蟹（螃蟹面里面螃蟹本人最爱公蟹），将肺部、心脏等器官剔除，起火上锅加油放姜沫煸香加水，放螃蟹，水开后下挂面，根据个人口味放盐，面熟出锅淋少许香油和酱油即可。

炒虾面

炒虾面

面条是菲律宾当地常见面条，煮半熟过凉水，葱姜蒜爆香，西红柿切块与白菜炝炒，放入面条翻炒，淋点醋味道不错哦！

二、粥和汤和炒菜、凉拌菜

        以水货和素菜为主的家常小菜，硬菜没有，早上吃最好。

罐头鱼，秋葵炒蛋，粉丝汤

罐头是超市买的，味道还可以但是肉质口感差，我自己就是没得吃了才拿出来充饥。这边秋葵很新鲜而且便宜，是我的大爱。粉丝汤做法：上锅放油油开后加水放粉丝，加盐加少许酱油，出锅淋少许香油。

西红柿炝炒长豆角，荷包蛋，微波炉烤红薯

西红柿炝炒长豆角：葱姜蒜爆香后，西红柿、小白菜、寸段长豆角炝炒，放酱油，加水，打颗鸡蛋，两三分钟后，长豆角变色，将荷包蛋拿出，放盐、鸡精盛盘；红薯：洗净，放微波炉直接丁，十五分钟左右。

鲜虾，蔬菜盘

鲜虾，蔬菜盘

虾洗净，放入料酒、盐、酱油、葱姜蒜沫沫抓揉，放入微波炉丁十分钟左右，装碗开吃！

凉拌生菜，土豆南瓜，白菜豆腐汤

凉拌生菜：生菜洗干净，手撕小块，放在盘子里加盐、酱油。坐锅，倒入油，油开，放入葱蒜，闻到香味后放入花椒面，淋在生菜，根据个人口味放或不放醋。白菜豆腐汤：坐锅，加油，葱姜蒜爆香放水（有骨头汤更好），煮白菜和豆腐，开锅后放盐、生抽。

牛奶一杯，凉拌菜，虾仁白粥

小鱼干煮白粥，凉拌圆白菜

当地的米都比较难吃，煮粥寡淡口感也稀稀拉拉的，为了使煮的粥口感软糯（只是相对原口感），煮之前加水（可以将米都淋湿）放盐、油在冰箱冷冻半个小时。放入开水加少许小苏打，下冻过的米和当地的小鱼干开煮。煮的时间关键看个人，是喜欢吃软的还是少许硬的，自己看着办；

这个凉拌菜和上面生菜步骤一样，但是必须放醋，主要的拌菜的辅助材料--西红柿、辣椒，真的很爽口。

        我嘚瑟的菜就这些，当然还有疙瘩汤，饺子等家常小菜。我最近特别馋排骨，可惜没有高压锅，公寓的电灶不能调大小火，好心塞！

        最后，祝大家在菲生活愉快，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

月底换岗完我也开始这节奏

图片都看不到啊{:7_288:}

挺好的，就是照片看不到

厉害

你太喜欢吃醋了

我感觉你可以去当厨师了

这妹子我要定了

楼主好牛逼，贤妻良母型

楼主嫁了吗？楼主我要娶你

楼主太厉害了。。。

是的啊

看起来不错，可惜不会烧

楼主吃不完的时候叫上我

哇哇，看上去不错吃 ~

不喜欢吃当地的那个螃蟹面，但是这里找不到家里吃的那种面条。

懒人只能饱饱眼福了

楼主是男是女啊，手艺还是不错的啊

赞，看起来一定赞

疙瘩汤都会做？那很厉害啊。

开店的？好想吃