在菲律宾工作的生活规律许多

基本上都可以为自己准备个两餐

自己下厨的好处：

1.少油少盐比较健康

2.吃到更多蔬菜

3.经济实惠XD

在家附近的传统市场、超市都能买到品质好又便宜的青菜

不过肉品区常常会有怪味令Molly很困扰一直不敢买

自从去了S&R找到了救星

从此S&R成为我的肉品批发商XD

--S&R：办卡教学--

若长期在菲律宾生活的话

Molly蛮推荐可以办张S&R会员卡

一年的会费才『  ₱ 700 』不论是自己负担

或朋友一起share都很实惠((远比台湾划算呀XD

在出入口中间就是办理柜台

因为申请表要填的资料不多

建议可以先抽号码牌再做填写唷

申请表填写基本资料即可

若要申请附卡额外加收₱ 400

(所以其实一个人办就可以带大家进去玩啦)

服务人员处理的速度也挺快的

拍个大头照、卡片印制时间只需等待1-2分钟

登登))速速完成，开始采购啰～～～

--S&R卖场--

其实S&R很像Costco

陈设差异不大

商品种类一应俱全非常多样化

面包蛋糕区

除了常见的贝果、可颂、土司

也多了很多美式风格塔类、苹果派

以及缤纷的蛋糕、瑞士卷

S&R同样的也能客制化生日蛋糕唷!

饼干零食区

Molly喜欢的大包装洋芋片当然不能少

欧、美、日、韩等国的饼干在S&R通通都有唷

S&R最吸引我们的就是

好多来自欧洲的巧克力、饼干、糖果

包装都好精美~~~

不过还是台湾的金莎24粒装卖得比较便宜

毕竟已成巧克力送礼基本款啦

S&R有台湾的泡面

以及泰山出品的饮料耶((好亲切

生鲜区

前面有提到不喜欢在附近超市买肉的原因

有些超市的生鲜区多少都一股肉腥味

但是S&R的生鲜区几乎没有腥味

而且包装盒里的肉品新鲜也没有什么血水

5块大鸡腿- ₱ 225

6片猪里肌厚片- ₱ 265

真是Molly的肉肉天堂

就连大家为之疯狂的Costco招牌烤鸡

在S&R一样也有！

决定下次跟朋友们一起吃一只

生活用品区

其他的生活用品-锅具、收纳一应俱全

在这边先不介绍啦

不过呢～～我挖到一个宝物

680ml粉色保温瓶+可携式蓝牙喇叭(瓶盖)  ₱  799

保温瓶内附USB充电线

喇叭的音质还不错、声音也够响亮

带去球场打球水壶、喇叭都有啦～～～

美食贩买区

美食区有Pizza、牛肉卷、热狗堡、沙拉、吉拿棒、海鲜浓汤...等

我们选Pizza、牛肉卷来试试口味

S&R牛肉卷:8.0分    ₱ 159

S&R牛肉卷比台湾的份量再大一些

口味上起司味虽没有台湾的浓郁

不过相对来说清爽的不腻口

S&R虾仁Pizza:8.0分 ₱99

Molly还满喜欢这款虾仁Pizza的调味

Pizza的面皮属于厚片扎实型

洒在Pizza上的香料是经由烘烤后焦的香蒜末和少许香菜

跟以往吃到的海鲜Pizza味道非常不同

大家有来S&R可以试试看唷！

-- Molly牌烤鸡腿--

拿这次在S&R买的大鸡腿

用酱油、黑胡椒、少许的盐巴腌30分钟

小火慢煎至鸡腿皮卷起

翻面煎到没血水即可

鲜嫩多汁的烤鸡腿就完成啦!

转载——XinMedia欣传媒

作者——Mollyce

博牛老司机，发一贴，升三级>>

这家S&R的薯条还不错了，可以试一试哦。

博牛老司机，发一贴，升三级

pasay SR超市吗

办卡需要护照

貌似附近没有啊。~~

SR的东西真的好便宜，我看菲律宾人都是一车一车的拉

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{:7_307:}  想去  但不认路