第三期开始到第五期就跟着vicky老师，练习瑜伽。
偶然间看到博牛论坛vicky老师发布的瑜伽活动，毫不犹豫报名了。
让有相同爱好的我们也成了好朋友

练习瑜伽可以让我们放松身心，缓解压力。

在vikcy老师专业的指导下，每一期的课程都有进步

首先会先进行充分的热身运动，让身体做好充足的准备，而且VIcky会根据每个学员自身的素质来条整进度

热身完成之后，会学习脊柱，腰背的训练，毕竟我们都是长期电脑前工作的，这样练习后会很放松身体。
中间会有大拜式进行放松，让酸痛的肌肉进行休息，张弛有度，最后的时间会在vicky老师温柔的声音中进行瑜伽放松休息术。

练习瑜伽让心情身体更愉悦，每天的训练都会进步一点点，让我们一起继续走在瑜伽的道路上，通过练习获得蜕变，获得更高的意识来迎接自己内在的春天吧！！！

同时也欢迎越来越多的小伙伴加入瑜伽大家庭，vicky老师群号：432427200，让我们一起来收获美丽收获健康收获友谊吧！！！！

最后感谢vicky老师提供这么好的机会让我们学习，温柔、善良、正能量、专业、认真这一切如你！！
也希望你的企业瑜伽能越做越好

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博牛老司机，发一贴，升三级>

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瑜伽活动加油

感谢发帖，路过 顶一个~~

谢谢楼主的分享，顶一下

喜欢楼主的笔风，几饱眼福，又提高写作能力，希望后续发布

感谢楼主发帖，涨知识了..............

楼主见识广博，文体深厚，感谢分享，收益匪浅，谢谢