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猪爹地
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    发表于 2016-10-30 22:21:15 2982 11 | 显示全部楼层 |正序浏览
    下午去健身房3公里慢跑，网上都说坚持下去会有瘦身的效果，不知道是不是真的!
    我从今天开始就每天坚持跑步，一定要让自己瘦下去
    本专区转载内容来源网络公开渠道，版权归原作者，平台不承担真实性及立场。转载请注明出处。
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    感情戏子
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      发表于 2016-10-31 08:23:14
      跑步瘦身的效果其实很难，你想要减肥要跑就久一点，前半小时是燃烧体内的糖分
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      老来多健忘，唯不忘相思。

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        发表于 2016-10-31 08:07:42
        会的，只要动起来，早晚会瘦的
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        y247929679
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          发表于 2016-10-31 02:40:47
          是真的，坚持跑步吧
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          寂寞的风
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            发表于 2016-10-31 02:34:19
            猪爹地 发表于 2016-10-31 02:24
            不想游泳，不想给别人偷窥我的机会

            你可以像青岛大妈一样，穿套全身的泳衣
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            我想起那天夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春.

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            猪爹地
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              发表于 2016-10-31 02:24:02
              寂寞的风 发表于 2016-10-31 02:03
              跑步不如游泳的

              不想游泳，不想给别人偷窥我的机会
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              寂寞的风
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                发表于 2016-10-31 02:03:03
                跑步不如游泳的
                个人签名

                我想起那天夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春.

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                猪爹地
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                  发表于 2016-10-31 01:59:03
                  长滩岛的贝壳00 发表于 2016-10-31 00:42
                  一周跑五次，一次半小时，吃的东西不忌口，一个月绝对明显减了脂肪

                  但愿如此
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                  长滩岛的贝壳00
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                    发表于 2016-10-31 00:42:38
                    一周跑五次，一次半小时，吃的东西不忌口，一个月绝对明显减了脂肪
                    个人签名

                    大溪地珍珠，加Q2408807830

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                    猪爹地
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                      发表于 2016-10-30 23:09:18
                      yzbken 发表于 2016-10-30 22:44
                      跑步减肥真的有效果吗

                      我也不太清楚，网上说有效果，但得坚持下去
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