想学游泳的进来，留下你们的问题，我会慢慢给你们解答-想学,游泳-菲律宾论坛，菲律宾华人论坛-博牛门户社区

golidafeng
LV4 路旁的落叶

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发表于 2016-9-1 10:48:48 4398 21 | 显示全部楼层 |正序浏览

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菲律宾很多公寓都有泳池，来了菲律宾的朋友大多数可能都会比较想学游泳，在国内带过几个暑假的游泳培训班，菲律宾公司这边也教会了好几个同事，留下你们的问题，我慢慢解答吧

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TAGS 想学, 游泳

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发表于 2020-7-20 07:30:17

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golidafeng
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发表于 2016-9-5 17:03:44

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zhizunleader 发表于 2016-9-5 15:21
如何优雅的游泳

首先你得有个优雅的身材，穿上优雅的泳衣，再学会一套非常熟练的自由泳，所谓熟练，就是你能把所有泳姿的动作频率最低化，还能轻松的来去自如

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zhizunleader
LV3 流浪的疾风

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2016-9-5 15:21:31

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如何优雅的游泳

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golidafeng
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发表于 2016-9-5 14:58:16

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狼王发表于 2016-9-5 12:06
哈哈。。我也可以。。小时候专门学的游泳。。我可以免费教MM。不过仅限beacon ...

老司机中的战斗机！！！你那么出名，估计在博牛很难泡到妹子了

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golidafeng
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发表于 2016-9-5 14:54:10

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moonoon 发表于 2016-9-5 12:30
怎么游泳比较安全啊

由浅入深

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golidafeng
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发表于 2016-9-5 14:53:42

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wjqrwqnrjqmq 发表于 2016-9-5 11:58
一直很想请教. 在水下 . 仰面朝上的时候 . 怎么样让鼻子不进水.

身体放松，肢体有节奏的蹬水，让身体保持前进，或者浮水动作

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换一个梦
LV12 无尽的雷鸣

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发表于 2016-9-5 12:30:13

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怎么游泳比较安全啊

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大黑
LV4 路旁的落叶

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发表于 2016-9-5 12:06:15

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哈哈。。我也可以。。小时候专门学的游泳。。我可以免费教MM。不过仅限beacon

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wjqrwqnrjqmq
禁止发言

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发表于 2016-9-5 11:58:25

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daisy
LV8 深海的明珠

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发表于 2016-9-5 09:29:04

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golidafeng 发表于 2016-9-3 10:30
先把泳镜买了再去泳池玩，你就可以睁眼了，先捏鼻子，吸一口气，把头沉下水里吹出来，吹完就起来，再吸， ...

好像很有道理~~ 想购置一个带度数的泳镜摘了眼镜也是没有安全感的

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年年岁岁花相似，岁岁年年人…不同

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golidafeng
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发表于 2016-9-3 10:32:48

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wlf92 发表于 2016-9-1 12:29
换气是硬伤，动作是硬伤。

一步一步来，先换气，再练腿部动作，然后手，然后换气+腿，然后换气+腿+手，教就一天学一样大概几天这样子就OK了

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golidafeng
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发表于 2016-9-3 10:30:13

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daisy 发表于 2016-9-1 10:56
在水里没办法睁眼，在水下依然不自觉的呼吸　怎么破，对水恐惧

先把泳镜买了再去泳池玩，你就可以睁眼了，先捏鼻子，吸一口气，把头沉下水里吹出来，吹完就起来，再吸，再沉，把这个循环练熟悉，然后每次头在水下你都是不自觉的吹气，而不是吸气了

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golidafeng
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发表于 2016-9-3 10:27:06

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332133238 发表于 2016-9-1 17:27
我想问怎么样客服害怕下水这个问题，我从小家里就是平原，从来没下过水，看到游泳池就害怕，更不用说下去了 ...

你可以从坐在泳池边开始，最好旁边有个人或者有东西可以马上抓住的，让你没那么紧张，慢慢由浅入深，其实也就没那么可怕的事了

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golidafeng
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发表于 2016-9-3 10:24:27

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感情戏子发表于 2016-9-1 11:13
虽然会在水下憋气，但是由于对水的恐惧，不敢身体放轻松让自己飘。

学游泳的第一步，在水下要吹气，不能憋气！！！

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golidafeng
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发表于 2016-9-3 10:23:36

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博大牛牛发表于 2016-9-1 10:55
我可以游泳但是我不会换气，只能把头埋在水里游泳，不过在海里貌似可以换气把头抬起来游~~ ...

如果不换气的游，不能称之为“会”，忘记过去的方式，第一步从换气开始，不要任何动作，就在水下吹气，水面吸气，循环这个动作，练到好像平时呼吸一样的频率

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332133238
LV11 蕴含的太阳

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发表于 2016-9-1 17:27:16

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我想问怎么样客服害怕下水这个问题，我从小家里就是平原，从来没下过水，看到游泳池就害怕，更不用说下去了

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wlf92
LV3 流浪的疾风

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发表于 2016-9-1 12:29:45

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换气是硬伤，动作是硬伤。

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感情戏子
LV9 苍瀚的风云

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发表于 2016-9-1 11:13:25

地板

虽然会在水下憋气，但是由于对水的恐惧，不敢身体放轻松让自己飘。

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老来多健忘，唯不忘相思。

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nbph
LV10 摇曳的金星

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发表于 2016-9-1 11:04:44

板凳

谢谢，会游泳的飘过

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daisy
LV8 深海的明珠

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发表于 2016-9-1 10:56:51

沙发

在水里没办法睁眼，在水下依然不自觉的呼吸　怎么破，对水恐惧

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