练习瑜伽从开肩、开髋、最终是开了心；
从减肥、减脂，最终是减了烦恼；
从拉大臂、拉大腿，最终是拉回了本心  
体式之美在于度，呼吸之美在于韵，
有人认为瑜伽简单，有人认为瑜伽复杂。
简单的事，想深了，就复杂了；复杂的事，看淡了，就简单了------ 瑜伽的张力， 瑜伽的柔美，永远是一道迷人的风景线 。

定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能，更能排出因压力所产生在体内的毒素。
有很多的学员都认为瑜伽是一天辛劳工作后的完美治愈。
瑜伽能消除疲劳，平静心境，收获美丽的身形，使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。


生命当中有很多本质的东西，当我们愚昧盲知的时候，我们就离这些本质很远了。
比如瑜伽练习，静是你的本质，动是你的本能，动静相宜才是生命瑜伽的完整。
但可怜的是，很多人求动舍静，只练本能了。本能是动物的欲望，而本质才是人性的光芒！

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兔纸纸 发表于 2016-3-15 16:26
只想减肥

瑜伽能塑形，如果你能在练的同时控制食量，真的可以减肥！

只想减肥:shutup:

小试牛刀 发表于 2016-3-14 18:11
对韧带要求太高了

简单的事，想深了，就复杂了；复杂的事，看淡了，就简单了，
如果把瑜伽看成高难度的动作，你就错啦！

对韧带要求太高了

别瞎闹 发表于 2016-3-14 17:11
楼主这周开课吗？

有的，有的，一会发贴，有空可以来报名参加噢！

千禧宝宝 发表于 2016-3-14 17:13
瑜伽练多了 气质都会变好！

:P这周日有公益课，有空可以来体验一下！ 一会发贴。

虽然我不练，但还是来支持一下！

瑜伽练多了 气质都会变好！

楼主这周开课吗？