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电梯直达 »

vicky
LV6 呢喃的歌声

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2017-8-16 15:45:53 3486 10 | 显示全部楼层 |正序浏览

楼主

来，教大家一个测试颈椎是否健康的方法
屏幕前的您可以试试：
1⃣ 头慢慢向前倾45°（标准是，看下巴能否贴到身体）；
2⃣ 头慢慢向后倾45°（标准是，看眼睛能否直视天花板）
3⃣ 慢慢向左转80°
4⃣ 再向右转80°，看能否自如完成。
如果你这4个动作都不能完成或者有轻微疼痛感，颈椎病有可能已经找上你了‼️

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jamtest369
LV3 流浪的疾风

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发表于 2017-9-9 11:40:32

¹¹^#

这些都能完成，怎么测试背部有没有疾病

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摸摩抹默
LV5 水面的小草

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2017-9-9 11:29:06

¹⁰^#

不小心转了360度。

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水瓶菜菜
LV5 水面的小草

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2017-8-16 20:03:57

⁹^#

80°还好

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Dank Kiitos Tack Dank u Grazie Merci Obrigado Gracias Спасибо Ευχαριστούμε Dziękuję Thank you

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vicky
LV6 呢喃的歌声

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2017-8-16 19:40:32

⁸^#

linda0102 发表于 2017-8-16 18:10
动作能完成，有一点疼痛感。

赶紧保养！

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linda0102
LV8 深海的明珠

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2017-8-16 18:10:52

⁷^#

动作能完成，有一点疼痛感。:lol

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世间唯有爱与美食不可辜负~

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发表于 2017-8-16 17:02:56

⁶^#

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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weiletuzi
LV3 流浪的疾风

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发表于 2017-8-16 16:57:26

⁵^#

测有什么用，有什么建议让脖子舒服点

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长岛的雪
LV4 路旁的落叶

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发表于 2017-8-16 15:55:08

地板

感谢分享

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全菲律宾菠菜人都在这，菠菜圈telegram群
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成为菠菜圈作者
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缅甸菠菜
LV1 初心者

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发表于 2017-8-16 15:51:04

板凳

我……好吧，谢谢！

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vicky
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2017-8-16 15:46:11

沙发

你测了吗？

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