“太累了，30年了，我一个人养家，什么时候是个头啊？”近日，一名男子在张家界景区悬崖边“喊山”的视频在网络上大火，这位被近万人留言加油鼓劲的男子是62岁的李先生，是一名舞台演员，曾换了很多任务作，因为买不起房，婚姻大事也一直没有着落；40多岁结婚后又到各地演出赚钱养家，即便到了退休年龄也不敢停下来，感慨压力山大之下才有了那惊天一吼。

据潇湘晨报报导，李先生的“喊山”视频是在去年11月3日暴红，网民们纷纷留言为他打气，称“男人的苦从来都不是苦”，也有人说“你有家养已经赢了很多人，因为很多人都娶不到媳妇”。

这位“喊山”的李先生还过着全国到处出差演出的生活，当天因为演出来到张家界，正好遇上“喊山”活动便参加，没想到会引起这么大的关注。先生年轻时是一名舞台演员，上世纪90年代初，刚30岁出头的他从家乡来到深圳，发现在这里能拿到3000多人民币一个月的工资，便留在深圳发展。

李先生40多岁才结婚，比妻子大了整整18岁。妻子也是一名舞台演员，孩子出生后，妻子辞去了工作，做起了全职妈妈。因为结婚晚，李先生的儿子今年13岁。这些年，李先生全国各地到处演出。

李先生称，他在张家界喊的是自己的心声，“直到今天我都不敢停下来，我要一直干到干不动为止。”李先生希望，不要暴露自己的具体姓名，担心妻子看到后，心里会不舒服。“男主外，女主内，我还是很感激我老婆的，她把孩子教育得很好”。

湖南省第二人民医院临床心理科副主任医师漆静表示，李先生“喊山”行为值得肯定，现在的人，生活压力、社会压力都很大，容易陷入紧张、焦虑等负面情绪，“喊山”是一种很好地抒发情绪和排解压力的活动，类似的活动还包括在空旷处大喊，或在无人的房间、浴室大声歌唱等。

心理学有一个“树洞理论”，人们可以向树洞倾诉，把自己的委屈、不良情绪表达出来，这是倾倒心理垃圾的过程。向树洞倾诉、“喊山”、晒太阳、旅行，与大自然接触，都是从消极情绪中走出来很好的方式。

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蛇年真是难得给力的一年，祝大家万事顺意！

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蛇年吉祥，心态平和，淡定如意……

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