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vicky
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    发表于 2017-5-2 16:22:37 1万 18 | 显示全部楼层 |正序浏览
    活动类型:
    公益活动
    开始时间:
    2017-5-7 09:30 至 2017-5-7 10:30 商定
    活动地点:
    Triangle Garden (三角公园）
    性别:
    不限
    已报名人数:
    0 人
    剩余名额:
    10 人
    报名截止:
    2017-5-6 16:12

    QQ图片20170424182944.jpg
    本周日的公益活动，瑜伽公开课如期举行，欢迎各瑜伽爱好者来体验:P！
    周日上午9：30~10：30开课，欢迎大家来参加！
    带课老师：Vicky老师

    地 点：MAKATI  Triangle park(三角公园）
    参与对象：所有瑜伽爱好者，男女老少皆宜，参加活动免费。
    QQ群号：432427200（    菲律宾马尼拉瑜伽群）
    联系人：Vicky 老师（微信号：vickymakati，或扫下方二维码）

    2017.3.18-VICKYMAKATI二维码.jpg
    一、注意事项：
    1 着装：瑜伽服或宽松舒适服装。
    2 自备瑜伽垫、水杯等个人物品。
    3 瑜伽垫购买地点参考：LANDMARK 的G层有卖，MARKATI SQUARE 附件的WALTER MATER 三楼也有卖，如果想买质量比较好的瑜伽垫，VICKY老师有帮大伙拼单从国内购货，可以来预定！

    二、给予自己的瑜伽修习以下的尊重:
    1．请穿着宽松、舒适、棉质的衣服(专业瑜伽服最好，希望不要露背，以防着凉) 。
    2.  请早点吃早餐尽量保持至少一个小时空腹，如不能做到，请食少量流食(如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物以补充血糖和热量)。
    3.  如果您曾受伤，或感觉身体有任何不适，请在课前告知老师。
    4．练习前请将手机调成静音。
    5.  初学者跟不上老师的呼吸和速度，就按自己的呼吸去做，不要超越自己的极限。如有异样请停止练习并告知老师。
    6.  练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。
    7.  练习完的20分钟之内不洗澡、不进食、不做剧烈运动，以免破坏体内能量的平衡。

    Vicky理疗瑜伽工作室
    肠胃调理第三期，肩颈调理第二期 正在报名中！！
    欢迎加微信（vickymakati) 联系咨询！

    微信图片_20170427170017.png
    QQ图片20170502161534.jpg
    QQ图片20170502161551.jpg


    公开课, 瑜伽, 报名, 公园
    本专区转载内容来源网络公开渠道，版权归原作者，平台不承担真实性及立场。转载请注明出处。
    如有侵权问题，请联系管理员处理：Telegram @boniuom
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    菲菲黛娜
    LV6 呢喃的歌声
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      发表于 2020-1-11 16:37:07
      小手一抖  经验到手
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      xinmiao888
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        发表于 2019-9-12 11:37:10
        没事来看看，感觉还不错
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        你已经是个大人了

        你可以没有爱情

        但不能没有钱

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          发表于 2019-1-6 11:42:27
          路过~顶一个~~
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          还记得你
          答应过我不会让我把你找不见
          可你跟随
          那南归的候鸟飞得那么远

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          龙飞在天
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            发表于 2018-11-6 11:18:37
            喜欢楼主的文笔，喜欢楼主这样的文章分享，每天期待更新
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            最终残落下这终身都无法抹掉的阴影、 最有价值的人，不一定是最能说的人的人。 、最爱一个人的时候不是和他在一起的时候而是失去他之后我已经彻底的失去了 、主动久了会累，在乎久了会崩溃。 、只要你勇敢地说出再见

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            飞龙
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              发表于 2018-10-29 08:59:41
              喜欢楼主的文笔，喜欢楼主这样的文章分享，每天期待更新
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              姜宇
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                发表于 2018-10-10 15:44:59
                喜欢楼主的精彩活动内容发布，支持楼主，感谢分享
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                姜宇
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                  发表于 2018-10-10 15:44:53
                  喜欢楼主的精彩活动内容发布，支持楼主，感谢分享
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                  一行一行一行
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                    发表于 2018-10-5 10:55:12
                    祝博牛论坛越做越好！  祝博传奇开门大吉！
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                    vicky
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                      发表于 2017-7-21 16:04:10
                      ruyi168 发表于 2017-7-20 04:06
                      离rcbc远吗

                      走路15分钟，你知道The beacon tower 吗？上高速路口旁。
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                      ruyi168
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                        发表于 2017-7-20 04:06:36
                        vicky 发表于 2017-7-17 17:13
                        早上，下午，晚上都有，你哪个时间段有空？

                        离rcbc远吗
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