Reviews.org调查显示，美国人平均一天查看手机205次，换算下来，大约每7分钟就会滑一次手机，较去年增加42.3%。

美国千禧世代（1981至1996年出生）最常滑手机，平均一天滑手机324次，检查手机通知速度也领先其他年龄层，超过8成的人会因没有手机感到焦虑。Z世代（1997至2010年代初期出生）使用手机的时间最长，平均每日滑手机的时间为6小时18分钟。



调查结果显示，有81%的人会在起床10分钟内滑手机，66%会在上厕所时用手机，53.7%会透过手机传讯息给同一个房间内的人，38.1%约会期间使用或查看手机，27%的人开车期间会使用或查看手机。大约有76%的人会在听到手机通知声音之后的5分钟内立刻查看。

至于要如何降低手机成瘾？文章称，其中一种方法就是把手机荧幕显示的颜色从彩色改成黑白。

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