我一直认为自己是个很乐观的人，即便是在最难的时候，我也挺过来了，

所以焦虑症这种东西，是不可能找上我的。

可就在我出国的第六年，确诊了重度焦虑症，那一刻我才明白，

其实自己的内心早就承受不住压力了，只不过为了生活一直强撑的。

出国实在太考验一个人的心理承受能力了，可以说能在国外坚持多年的，没有一个简单的，

每次有国内的朋友对我说，他想来国外试试，我都会告诉他，

不是什么人都能出国的，如果没有很强的心理承受能力，那么在国外只会过得很难。

想一想一个人能在国外坚持很多年，真的很厉害。

跨越语言的障碍，顶着生活压力省吃俭用，生活并不丰富，

甚至还要学会直面孤独，但重重困难之后都敌不过，那个想要过得更好的决心。

有人在餐馆整整洗了两年的碗，因为洗碗不需要开口说话。

有人在工厂里干活一干就是十几个小时，早上上班时天还没亮，

晚上下班了，已经到深夜，城市的白天似乎永远和他们无关。

一些危险地区，华人被抢劫的新闻并不少，

大部分华人一边安慰国内的家人，一边在国外小心应对，

毕竟要是害怕，就不会选择出国了。

到了国外很多女人活得像男人一样，而男人活得就像铁人一样，

每天像打了鸡血干工作，扛得住冷眼讥讽，熬的了夜、扛得住打击。

但坚强的人总能找到一直奋斗的动力，把压力合理地化为动力，

但内心承受能力不强的人，只会被压力和困难打倒。

白岩松说：人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的。

人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，在90%的平淡中度过。

正常情况下，我们是能够意识到这点，并接纳这点的。

可一个人出国长久处在一个割裂的环境中，表面上安慰自己接受现实，

实际上内心充满不甘心，那么必然会出问题。

心理上的问题，从来不是突然发生的，而是多年日积月累导致的。

那些看似生活中不起眼的小情绪，酝酿久了，也会成为压死骆驼的最后一根稻草。

别人的一个眼神、一句无心之言，可能在你的内心上演千万个小剧场；

事实上，敏感的人从来不是被身边的困难击败，而是被内心幻想的危险拖垮。

一个真正成熟的人，往往很少在意外界的变化，更不会自动带入别人的角色，替他人烦心。

专注于自己的事，遇事钝一点，行动慢一点，才是我们给予外界最好的回应。

人生，前一刻还是风光无限，后一刻可能就大雨滂沱。

直到日渐成熟后，我们才发现，原来坦然接受，才是最明智的选择。

生而为人，命途坎坷是常态，生活不会一直一帆风顺，

想要日子舒心，就要用开放的心去拥抱变化，接纳无常。世事皆难料。

昨日的欣喜可能是明日的忧愁，学着看开看破，我们的生活才不会有过多感慨和失落。

博牛庆中秋，灯映佳节，愿我们的社区越来越繁荣，大家共同成长！