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大表妹
LV12 无尽的雷鸣
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    瘦成闪电的10个习惯

    1.不吃肥肉

    瘦子基本都不会吃大肥肉,肥肉的热量很高,每100g纯肥肉热量都是800大卡。一定要少吃五花肉、扣肉、猪蹄这些容易长胖的食物。

    2.喜欢喝纯茶

    瘦子喜欢喝茶,普洱茶、菊花茶或者铁观音等。喝茶能很好的抑制食欲,可以帮助减肥。并且茶水可以帮助体D谢废弃物,排出D素。

    3.基本不吃糖

    瘦子一般都会下意识不吃或少吃糖分多的食物,比如蛋糕、饼干。高糖的水果也不吃
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