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vicky
LV6 呢喃的歌声

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2016-5-24 11:28:36 4608 27 | 显示全部楼层 |正序浏览

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男生练瑜伽会很娘炮是现在很多男生对瑜伽的误解！你百度一下瑜伽大师，看看除了亚洲以外有几个女士，此处是无性别歧视的。

由于现在很多瑜伽商家都会强调女性练瑜伽带来的效果，所以往往会让人误以为只有女生才适合练习瑜伽。

其实不然，瑜伽姿势兼具力量，柔韧，平衡更能突显男士阳刚之美。

由于男性与女性生理特点的不同，瑜伽所带来的收益方式也互不相同。

例如猫伸展式，男生就非常适合经常练习，它能缓解腰背肌肉的紧张，灵活了脊柱，调理内脏，增强泌尿系统的健康，对男生而言是非常不错的练习瑜伽的姿势，可以从中获益良多。

中国当代瑜伽之母—张蕙兰老师说：瑜伽是健康保养和内在修养的一个体系，包含了身体锻炼、健康饮食、优质睡眠、洁净技法、放松术、瑜伽冥想、培养智慧等。无论男女老幼，身体健康与否，经济条件优劣、教育程度高低……人人都能遵循瑜伽的生活方式并从中受益。

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TAGS 瑜伽姿势, 瑜伽冥想, 练习瑜伽, 健康饮食, 生活方式

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发表于 2020-5-3 13:24:46

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小王子
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2016-5-25 15:56:43

²⁶^#

男人可能更崇尚攻击型和力量型的训练

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GALLO
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发表于 2016-5-25 08:48:29

²⁵^#

不会的- -。对身体好的东西就行。。。

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xiaoluo
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2016-5-25 02:54:30

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想做点简单的运动，不想花太多时间

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宠辱不惊，闲看庭前花开花落。
去留无意，漫随天外云卷云舒！

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烟酒歌喉
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2016-5-24 23:47:24

²³^#

感谢楼主分享

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ka299136
LV7 奔跑的春风

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发表于 2016-5-24 23:41:43

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练瑜伽可以解锁新的姿势{:3_45:}

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不以风骚惊天下，但求淫荡动世人！

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nbph
LV10 摇曳的金星

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发表于 2016-5-24 20:43:28

²¹^#

当然不会啊

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vicky
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2016-5-24 19:22:41

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老刀把子发表于 2016-5-24 17:49
身体是革命的本钱

:handshake就是！！

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老刀把子
LV4 路旁的落叶

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发表于 2016-5-24 17:49:52

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身体是革命的本钱

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vicky
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发表于 2016-5-24 16:14:48

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豆豆发表于 2016-5-24 15:57
锻炼身体是关键

说得好！！

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