出国在外闯荡，我对自己说得最多的一句话，就是忍字头上一把刀。

之所以这样，是因为我见过不少因坏情绪造成的悲剧了，正如没有无缘无故的爱一样。

仇恨、讨厌这种情感背后，也蕴藏着巨大的力量，只不过造成的结果往往非常可怕。

近日在意大利的都灵市发生了一起恶性事件，两名华人因为生意纠纷发生争吵，最后其中一人用刀将另一人当街捅死！

根据了解，这两名华人都在当地做小生意。两人之间一直都在相互嫉妒和竞争。

据周围其他小贩表示，两人在去年就曾大打出手过，还被警察逮捕和没收过执照。

都是中国人，一样的背井离乡，就是为了赚点钱却发生这样的事，任谁也想不明白，这样做到底值得吗？

我站在谁的角度上也想不明白，只能可惜两人的家庭，后半生如何承受这样的痛苦。

但凡事件中的人，能在情绪上头的那一瞬间，多想一想，事情也不至于发展成这样。

其实人在国外压力大点，工作生活遇上为难的事情，有点情绪都很正常。

一味地告诉自己我很坚强，我能挺住，只会让自己的心越来越压抑，等到哪天实在忍不住了，可能就会给自己或身边人造成很大的伤害。

他们可能在怒气上头就把所有教养忘得一干二净，对着陌生人大打出手。

和这样的人相处非常危险，时刻就要担心他什么时候会像个炸弹一样，把身边的人伤得体无完肤。

他们自己心里也很痛苦，因为情绪已经成了他们唯一的释放渠道。

每次看到一些同胞在国外为一些小事吵得不可开交的时候，我都劝他们别把目光只放眼前，多想想以后的生活，想想你出国是为了什么？

如果国内的家人，知道你在国外天天过着这样的生活，会不会很难过？

我们也许改变不了在国外的工作生活，面对讨厌的人也不能出一口气，各种情绪挤压在一起，总觉得这个世界对自己不公平，越想就越难过。

这个时候你不妨走出去自己的小圈子，去看看外面的世界。

也许这个时候你就会发现每个人的生活都不容易，至于那些垃圾人，你完全可以离他们远一点。

王小波说，人的一切的痛苦，基本上都是对自己无能的愤怒。

不论发生了什么事情，真正能够影响到我们心情的，早已经不是事情本身，而是我们对待这件事情的看法。

最后成年人的世界不相信眼泪，可我们的身体需要眼泪，需要一场哭泣，帮助我们脱离高压和焦虑。

在国外心情不好时，坏情绪并不是一个非要被我们打倒的恶魔，而是我们整个人一部分。

你不可能让他永久消失，也无法避免他定期出现，最好的方式是不再压抑你自己。

出门在外，且行且珍惜

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菲现在是乱的一逼。大家出门多注意安全

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