近两年熬夜有点厉害导致内分泌失调

脸书经常反反复复起痘痘脸上肤色明显变黑

皮肤还干燥 有的时候干的特明显 皮肤越来越差

有没有什么解决方法啊求大神指导

不知道如何治疗真的好烦

我试过7天见效的  我感觉都是化学成分  估计副作用非常大 我只用一次 脱一层皮一样一样的

哒哒哒哒哒哒多多多多多多

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千金难买我高兴 发表于 2020-1-22 20:18
多睡觉

每天8-9个小时

千金难买我高兴 发表于 2020-1-22 20:18
多睡觉

有没有药物或者护肤品可以用来治疗啊

这边的水有问题   多买桶装水饮用   一个人至少每周需要摄取260种以上的食物来源，保证体内各种微生物、微量元素的正常消耗。多吃维生素含量高的水果  
如果一直倒班 没法固定时间 就尽可能的多休息  
保持运动 多喝电解质饮料         
可以去药店买维生素直接诶服用  需要带otc标志的   其他任何推销的都是大忽悠（这个月买维生素花了两百多刀） 不带otc的都是保健品

gusman——moon 发表于 2020-1-23 09:43
这边的水有问题   多买桶装水饮用   一个人至少每周需要摄取260种以上的食物来源，保证体内各种微生物、微 ...

我以前就是做保健食品的   这些维生素没啥效果都是唬人的

2213314121 发表于 2020-1-23 10:39
我以前就是做保健食品的   这些维生素没啥效果都是唬人的

是的  一定要取买浓缩片   药品   不要买保健品

gusman——moon 发表于 2020-1-23 11:10
是的  一定要取买浓缩片   药品   不要买保健品

推荐一下有空去买