大家好，我是大叔，不知道你们久坐办公室有没有养成一种习惯，跟挖鼻屎一样，不知道什么时候就开始了，没错，这就是翘二郎腿。

如果要问跷二郎腿有什么好处，

那就是一个字：

爽！！！

只要坐下来超过十秒，

双腿就会不自觉地架在一起，

伴随着有节奏的抖动，哈哈

更是爽到飞起。

但是问题来了，

……

为什么跷二郎腿这么爽啊？

因为跷二郎腿让人

下半身「变大了」

人的身体其实一直，

活在自己的重量下，

活着轻松 or 活着累，

取决于两个因素。

1.重心的高低。

2.支撑面的大小 。

支撑面越大，

重心越低，

活的就会越轻松 。

虽然感觉舒服了，

但……跷二郎腿好吗？

跷二郎腿虽然爽

还是有隐患的

首先，

二郎腿会让人变弯，

你以为你坐姿优雅帅气。

而在骨性结构上，

骨盆早就东倒西歪了。

一个不良习惯，

往往会牵一发动全身，

衍生出更多不良习惯。

久而久之，

骨盆倾斜、高低肩、长短腿，

让人变得越来越不像自己。

其次 跷二郎腿会让人屁股扁平，

髋关节长时间的不正常旋转，

会把整个身体重心转移。

本来圆润的屁股，

会因为二郎腿带来的不良发力习惯，

逐渐「漏气」扁平。

扁平之后还没完，

……

跷二郎腿会让人腰疼，

跷二郎腿的时候，

身体会有一侧肌肉，

处在「被动拉长」的状态，

导致「单侧腰肌劳损」 。

让人 20 岁的身子

60 岁的腰。

如果你目前已经出现了，

二郎腿带来的各种问题，

是时候警惕起来，

拯救身体了。

其实想要养成健康的生活习惯

从日常小事开始改变是最简单的

真诚地跟大家分享几个建议

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                                         （相关桥段来源：丁香医生）

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大叔你好无聊