大部分女生都很注重肌肤保养，却常会忽略私密处的照顾，尤其台湾天气常会闷热又潮湿，一不小心「妹妹」就容易感染、产生异味，让人超困扰！别怕，先来了解造成「妹妹」常见困扰的原因，再把私密处保养不NG的3个重要守则学起来，从此让「妹妹」乖乖听话！

1.一天清洁不超过2次

私密处周围的肌肤较脆弱，建议不要使用太烫的水清洁，水温应在摄氏39度以下。成年女性在健康状态下，用清水洗净即可，也可考虑使用私密处专用的清洁产品辅助，因私密处清洁乳的pH值通常维持在弱酸性、刺激性也较低。

但要注意不可过度清洁「妹妹」，如非特殊情况，一天清洗次数不宜超过二次，时间约30～60秒即可，切勿大力搓洗，使用清洁产品时，也要先在手中充分起泡后，再轻柔地清洗私密处。注意，过度清洁不仅对私密处保养无益，反而容易造成菌群失衡，不仅无法缓解搔痒问题，还可能会因刺激而加剧症状。

2.挑选成分天然的护理品

由于私密处肌肤较薄、吸收力较好，建议选择专用保养品，尤其要留意成分简单、天然的商品才好，而且尽量使用不含香精的保养品，像是可选择植物萃取系列，比较不会伤害细嫩肌肤。但若使用后有不适感或出现感染症状时，还是要立即停用保养品并赶快就医看诊咨询。

3.维持私密处的清爽

「妹妹」是分泌物、经血、汗、皮脂等聚集的部位，当这些物质混合、杂菌开始繁殖时，就容易产生异味，因此除了平时洗澡时的适当清洁之外，在生理期、孕期、生产前后等特殊时期，也可以使用私密处专用的湿纸巾或喷雾，帮助维持清爽和去除异味。若是上班忙碌、分秒必争，较少时间保养的女生，也可选择使用上便利又快速的慕斯型产品。

男的呢？

妹妹在哪里 我怎么没找到？

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