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Rubyleying
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    发表于 2019-1-23 13:22:18 4110 11 | 显示全部楼层 |倒序浏览
    作为一个不喜欢睡懒觉的人，我很好奇为什么年轻人很喜欢睡懒觉，一直睡到11，12 点才醒来。
    我看了很多书，5点或者5点30起来是最好的。
    那个时间很适合运动，看书，学习新东西。
    24个小时1天，5点早上起来我们的脑子工作最有效果的。
    现在的年轻人都喜欢晚睡晚起，这个生活习惯对身体完全不好
    23点之前一定要睡觉，身体需要休息。也许现在我们没有感受到身体的反应，但是过了一段时间，等到40岁的时候肯定会受到影响
    所以希望每一位看到我的帖子可以收到好的影响，改变生活习惯
    好好珍惜自己的身体
    要学会爱自己才可以去爱别人:loveliness:

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    菲凡063
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      发表于 2019-1-23 13:26:39
      优秀 感谢分享
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      人生苦短  及时行乐
      马卡蒂 帕赛换汇 飞机群: https://t.me/PasayMakatiphp

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      linson
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        发表于 2019-1-23 13:47:31
        行行行， 我听你的还不行啊  我原先玩到四点睡 今天开始我早上六点才睡 5-6点学习好时间，我的打野还没学会
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        Rubyleying
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          发表于 2019-1-23 13:52:53
          :lol
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          陈小倩儿
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            发表于 2019-1-23 13:56:58
            看看
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            往事不可追
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              发表于 2019-1-23 15:02:33
              清风如你 发表于 2019-1-23 14:41
              因为我们还小 还在长身体

              还在长身体....
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              需要推BC CP的朋友来，优质渠道 Q 853167999

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              我想静静hjj
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                发表于 2019-1-23 15:16:18
                虽然很水，但是很在理
                个人签名


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                2018奋斗的蜗牛
                等待验证会员
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                  发表于 2019-1-23 16:22:14
                  感谢分享
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                  flbxiaoqiang
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                    发表于 2019-1-23 16:32:31
                        好像很几年没有早起过了
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                    Rubyleying
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                      发表于 2019-1-23 18:46:45
                      11点前睡觉，早上5-6点起来最好的，会感觉一天很有精神
                      个人签名


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