菲律宾很多公寓都有泳池，来了菲律宾的朋友大多数可能都会比较想学游泳，在国内带过几个暑假的游泳培训班，菲律宾公司这边也教会了好几个同事，留下你们的问题，我慢慢解答吧

在水里没办法睁眼，在水下依然不自觉的呼吸　怎么破，对水恐惧

谢谢，会游泳的飘过

虽然会在水下憋气，但是由于对水的恐惧，不敢身体放轻松让自己飘。

换气是硬伤，动作是硬伤。

我想问怎么样客服害怕下水这个问题，我从小家里就是平原，从来没下过水，看到游泳池就害怕，更不用说下去了

博大牛牛 发表于 2016-9-1 10:55
我可以游泳但是我不会换气，只能把头埋在水里游泳，不过在海里貌似可以换气把头抬起来游~~ ...

如果不换气的游，不能称之为“会”，忘记过去的方式，第一步从换气开始，不要任何动作，就在水下吹气，水面吸气，循环这个动作，练到好像平时呼吸一样的频率

感情戏子 发表于 2016-9-1 11:13
虽然会在水下憋气，但是由于对水的恐惧，不敢身体放轻松让自己飘。

学游泳的第一步，在水下要吹气，不能憋气！！！

332133238 发表于 2016-9-1 17:27
我想问怎么样客服害怕下水这个问题，我从小家里就是平原，从来没下过水，看到游泳池就害怕，更不用说下去了 ...

你可以从坐在泳池边开始，最好旁边有个人或者有东西可以马上抓住的，让你没那么紧张，慢慢由浅入深，其实也就没那么可怕的事了

daisy 发表于 2016-9-1 10:56
在水里没办法睁眼，在水下依然不自觉的呼吸　怎么破，对水恐惧

先把泳镜买了再去泳池玩，你就可以睁眼了，先捏鼻子，吸一口气，把头沉下水里吹出来，吹完就起来，再吸，再沉，把这个循环练熟悉，然后每次头在水下你都是不自觉的吹气，而不是吸气了

wlf92 发表于 2016-9-1 12:29
换气是硬伤，动作是硬伤。

一步一步来，先换气，再练腿部动作，然后手，然后换气+腿，然后换气+腿+手，教就一天学一样大概几天这样子就OK了

golidafeng 发表于 2016-9-3 10:30
先把泳镜买了再去泳池玩，你就可以睁眼了，先捏鼻子，吸一口气，把头沉下水里吹出来，吹完就起来，再吸， ...

好像很有道理~~  想购置一个带度数的泳镜  摘了眼镜也是没有安全感的

哈哈 。。 我也可以 。。 小时候专门学的游泳。。我可以免费教MM。不过仅限beacon

怎么游泳比较安全啊

wjqrwqnrjqmq 发表于 2016-9-5 11:58
一直很想请教.  在水下 .  仰面朝上的时候 . 怎么样让鼻子不进水.

身体放松，肢体有节奏的蹬水，让身体保持前进，或者浮水动作

moonoon 发表于 2016-9-5 12:30
怎么游泳比较安全啊

由浅入深

狼王 发表于 2016-9-5 12:06
哈哈 。。 我也可以 。。 小时候专门学的游泳。。我可以免费教MM。不过仅限beacon ...

老司机中的战斗机！！！你那么出名，估计在博牛很难泡到妹子了

如何优雅的游泳