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vicky
LV6 呢喃的歌声
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TA的勋章：勋章中心
     
    发表于 2017-8-16 15:45:53 3504 10 | 显示全部楼层 |倒序浏览
    来，教大家一个测试颈椎是否健康的方法
    屏幕前的您可以试试：
    1⃣ 头慢慢向前倾45°（标准是，看下巴能否贴到身体）；
    2⃣ 头慢慢向后倾45°（标准是，看眼睛能否直视天花板）
    3⃣ 慢慢向左转80°
    4⃣ 再向右转80°，看能否自如完成。
    如果你这4个动作都不能完成或者有轻微疼痛感，颈椎病有可能已经找上你了‼️

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    vicky
    LV6 呢喃的歌声
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      发表于 2017-8-16 15:46:11
      你测了吗？
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      缅甸菠菜
      LV1 初心者
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        发表于 2017-8-16 15:51:04
        我……好吧，谢谢！
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        长岛的雪
        LV4 路旁的落叶
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          发表于 2017-8-16 15:55:08
          感谢分享
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          全菲律宾菠菜人都在这，菠菜圈telegram群
          https://t.me/bcquan
          成为菠菜圈作者
          https://www.bcquan.com/news/beAuthor

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          weiletuzi
          LV3 流浪的疾风
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            发表于 2017-8-16 16:57:26
            测有什么用，有什么建议让脖子舒服点
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              发表于 2017-8-16 17:02:56
              提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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              linda0102
              LV8 深海的明珠
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                发表于 2017-8-16 18:10:52
                动作能完成，有一点疼痛感。:lol
                个人签名

                世间唯有爱与美食不可辜负~

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                vicky
                LV6 呢喃的歌声
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                  发表于 2017-8-16 19:40:32
                  linda0102 发表于 2017-8-16 18:10
                  动作能完成，有一点疼痛感。

                  赶紧保养！
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                  水瓶菜菜
                  LV5 水面的小草
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                    发表于 2017-8-16 20:03:57
                    80°还好
                    个人签名

                    Dank Kiitos Tack Dank u Grazie Merci Obrigado Gracias Спасибо Ευχαριστούμε Dziękuję Thank you

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                    摸摩抹默
                    LV5 水面的小草
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                      发表于 2017-9-9 11:29:06
                      不小心转了360度。
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                      jamtest369
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                        发表于 2017-9-9 11:40:32
                        这些都能完成，怎么测试背部有没有疾病
                        个人签名

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