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有人说：“人生有两笔，上半场做加法，下半场做减法。”很多时候，学会“做减法”比“做加法”更难、更重要。
那些你拿得起的东西，终归要学着放下。真正聪明的人，懂得这3个简约法则。
停止情绪内耗
生活中的情绪仿佛一个人生命里的云彩，云彩的颜色决定了生活的色彩。
而一个人最清醒的认知，是脱离负面情绪，让生活五彩斑斓。
每个人遇到不顺心的事，心中难免滋生一些负面情绪，或是悲伤，或是愤怒。
但有情绪不代表要被其左右，任由其影响自己的生活。
很喜欢这样一句话：“那一刻你心里有场海啸，可你静静地，没有让任何人知道。”
很多负面情绪是不值得表露的，毕竟一切消耗自己的情绪，不过是表达内心的不满和痛苦的方式。
与无意义的情绪说“再见”，是让生活平静下来的开始。做个情绪成熟的人，坦然正视脚下的泥泞，命运也会对你格外宽容。
如果可以：
当你悲伤时，听听欢快的音乐，和朋友聊聊不快；当你愤怒时，运动起来，来宣泄一下情绪；当你焦虑时，就读书，看看优秀的人如何成就自我。
无论怎样，面对不好的情绪，当断则断，才能用积极饱满的状态迎接风雨。
过滤繁杂物欲
21世纪是一个消费主义时代，人们将太多精力用在了购物上：房子越买越大，车越换越贵，吃穿也越来越讲究……
最终迷失在了欲望森林，不知该何去何从。在物质生活日益丰富的时代，我们要学会驾驭外物，而非被物所役。
当我们精简物质，降低物欲后，反而大大提高了生活质量。
林清玄在《人间有味是清欢》里所说：
“生命若减到极简，一只蝴蝶就能找到无限的花园，一棵树里就有美丽的江山，一朵云里就是无限的天空。”
一个人真正的幸福，不在于所得多寡，而在于内心的充实。
欲望如同无底洞，太过贪恋物质上的享受，只会在无尽的追逐中身心俱疲。
唯有丢掉过多的物质，过滤繁杂的欲念，才能回归生命的澄澈。
扎实地过好简单的日子，你心中那拥挤不堪的杂物间，终会变成怡然自得的精神后花园。
远离低质量的圈子
在所有事物里面，人际关系是最耗费我们的时间和心力的。
一些人能带给我们爱和陪伴，一些人能带来社会资源，关系就像一张蜘蛛网，给了我们安全的港湾，同时也可能是人生的束缚。
年轻的时候，我们以为朋友越多越好，于是拼命挤进各种圈子，费力留住每一个人。
但到了一定的年纪，就会明白：无效的社交太耗费心力，人生能得三两好友便足矣。
我们这一生，无法选择遇见什么样的人，却能决定和什么样的人相处。不舒服的关系，该断则断。低质量的圈子，当离则离。
真正值得付出的关系，不需要你卑微讨好。因为，在时间的见证下，同频的人终究会相聚到一起。
经过时间淬炼的关系，往往比刻意雕琢的情谊更温暖、更可靠。
真正成熟的人，不会追求朋友的数量，而是真心实意地珍惜对自己好的至交。
筛选自己的圈子，与有情有义的人同行，余生方能过得舒心，活得踏实。
人的一生中，会遇到各种选择，各种纠结。
但当我们真正懂得断舍离的艺术，我们会发现，原来生活可以如此简单，如此美好。
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