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黑凤梨007
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      在2024年巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中,中国选手杨家玉以1小时25分54秒的成绩夺得金牌。

      然而,除了她出色的比赛成绩,杨家玉肚脐上贴着的肚脐贴也引起了广泛关注与讨论。要知道其他国家运动员都没有贴,引来网友讨论。


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      在国外网站的新闻文章里,肚脐贴的作用显得尤为神秘。比如下文里,外国编辑认为这是一种源自“东方的力量”。

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      肚脐是身体的中心,能量在其中流动。只有用肚脐贴封住了,才能避免负能量从这个身体脆弱的地方进入。

      真的有这么神秘吗?

      赛后,杨家玉在接受采访时,表示自己的肠胃不好,竞走时穿了短衣短裤,肚脐贴是为了避免在比赛过程中浇了凉水着凉。


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      所谓的着凉,是日常生活中的一种常见表述,通常指因暴露在冷环境中而引起的不适或疾病症状。从科学的角度来看,其核心在于冷环境对人体体温调节、免疫功能、病原体稳定性和行为模式的影响。

      其实,长跑(包括竞走)运动员在比赛或训练过程中出现拉肚子(腹泻)现象并不少见。经常跑10公里以上的人应该会有感受。

      这种情况被称为“跑步者腹泻”(runner's diarrhea),在科学上有一定的研究和数据支持。一项对马拉松选手的研究显示,约有30-50%的马拉松选手在比赛中或比赛后经历过不同程度的胃肠不适,包括腹泻。

      而这极有可能发生在比赛过程中……

      在2016年里约奥运会上,法国竞走运动员Yohann Diniz在男子50公里竞走比赛中经历了严重的胃肠问题。比赛过程中,Diniz出现腹泻,直接拉裤子上了,甚至倒地,但他依然坚持完成了比赛,最终获得第八名。


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      Diniz的胃肠问题可能与高温有关,当时比赛的温度达到30°C以上。热环境下,运动员容易出现脱水和胃肠功能紊乱,这增加了胃肠不适的风险。

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      另一起经典的肠胃事故,发生在1982年夏威夷铁人三项世界锦标赛上。比赛进行到最后的马拉松部分时,Moss因身体极度疲劳和脱水而失去对肠胃的控制,导致腹泻。

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      因腹泻而倒地的Julie Moss 图源:220triathlon

      当时,这一幕被ABC电视台的《Wide World of Sports》直播,吸引了全球观众的关注。

      Julie Moss原本是为她的运动生理学研究项目参加这场比赛,但她最终成为这项运动的标志性人物。


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      Julie Moss 爬向终点线 图源:CAROL HOGAN

      在接近终点时,Moss的身体多次崩溃,她最终在地上爬行完成了比赛,仅以几秒之差获得第二名。不得不说,她的意志真的很强。

      另一项发表于《运动医学与科学》杂志的研究表明,长跑运动员在比赛过程中出现胃肠不适的比例高于其他运动员,这与上述生理和饮食因素密切相关 。

      “跑步者腹泻”主要原因涉及生理、饮食和运动强度等多个方面。

      在长时间高强度运动过程中,身体会将更多的血液输送到肌肉,以满足其氧气和营养需求。根据研究,运动过程中,交感神经系统活动增加,血流从内脏转向工作肌肉,导致内脏器官血流减少高达80%,引发胃肠道缺血。缺血和迷走神经活动减少可能导致胃肠蠕动和吸收功能紊乱。

      加上长跑时,身体的上下震动、紧张压力,甚至温度的变化,也可能会刺激胃肠道。

      所以,保持机体的稳定状态、减少肠胃刺激就会减少腹泻的可能性。这其中就包括了减少温度变化对肠胃的刺激。

      肚脐区域的皮肤较薄,血管丰富,对温度变化敏感,冷空气会导致局部血管收缩,减少血流量,从而使该区域温度下降,可能引起肌肉收缩和腹痛。特别是对于肠胃不好的人,冷空气可能加剧胃肠道不适,增加腹痛和痉挛的风险。

      因此,保持腹部温暖对于维持整体健康非常重要,特别是对于有肠胃问题的人。这时,肚脐贴就可能发生作用了。


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      肚脐贴作为一层物理屏障,可以有效隔离冷水,防止冷水直接接触肚脐区域的皮肤,从而减少由于冷水引起的不适感。

      而且从心理上来看,肚脐贴也能提供一些帮助,使运动员在运动过程中更加专注,减少对冷水接触带来的担忧。

      这就是肚脐贴的“东方力量”。

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      神秘的东方力量
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