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博牛笔行天下
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发表于 2024-7-12 10:10:33
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中国女演员贾玲为了拍电影激减50公斤,减肥经历激励人心。吉林省吉林市一名25岁女老师曾重达160公斤,被学生称为“最肥教师”。为了激励学生,她决心减肥,结果减去75公斤,体重减去一半,身边人直呼“大变活人”。她称,这是“自我教赎”的经历。
近日,吉林省吉林市一位名叫小鑫的国小老师,因惊人的减肥经历而走红网络。小鑫老师从曾经的160公斤减至如今的85公斤,不仅成功塑造了全新的自我,更成为了学生、家长和同事眼中的励志典范。
小鑫老师自小便体重超标,由于学业压力大、时间紧张,减肥计划一直未能实施。毕业后,她成为一名小学教师,面对一群活泼可爱的学生,她意识到自己的形象不仅仅关乎个人,更关乎对学生的影响。为了给学生树立一个健康的榜样,也为了在青春年华留下最美的回忆,小鑫老师下定决心开始减肥。
小鑫老师表示,自己是靠运动及调整饮食减肥。她先从跳绳开始养成运动习惯,后来改去健身房锻炼,也有请私人教练协助。减肥2年多,她总共花费近10万元人民币(约6.5万令吉)。
她表示,运动不只可以让自己变得更完美,还会分泌多巴胺,是“非常健康积极向上的生活方式”,每当不开心时,她也会去健身室锻炼,放松身心。
至于饮食方面,她戒掉了以往经常叫外卖的习惯,从重油重盐改成清淡饮食。她提到,自己以前喜欢熬夜,现在则变为早睡早起。
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