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大表妹
LV12 无尽的雷鸣

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发表于 2024-5-4 23:46:36 4836 1 | 显示全部楼层 |倒序浏览

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1、不吃隔夜饭菜。

2、避免生闷气、发脾气，气大伤身的。

3、晚上11点准时睡觉，坚决不熬夜。

4、不要长时间坐着或躺着，多出去转转。

5、每天刷牙至少三次，每次刷满三分钟。

6、保证每天吃一个水煮蛋、喝一杯牛奶。

7、远离让人不开心的人和事情。

8、尽量少用空调。

9、多吃苹果和猕猴桃。

10、放平心态，对得失看得淡然。

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大表妹
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发表于 2024-5-4 23:49:23

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