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大表妹
LV12 无尽的雷鸣
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    1、多走路,早上起床,外出运动,既能沐浴朝阳,又能呼吸新鲜空气,晨起的运动是最高效的;

    2.少生气,生气伤身又伤神,容易加速衰老,然而现实中人常因各种琐事而动怒,即便吃再多的补品也难以抵挡衰老的脚步。

    3.好好睡觉,别信那些熬夜没事的说法,长期睡眠不足,谁憔悴谁清楚。

    4.多交流,维持社交的习惯,交流是奇妙的,越交流越开朗,开朗的心态是年轻的体现。

    5.心态平和,内心安宁的人不易显老,相同
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