如果听到旅人说要去寮国南部，四千美岛肯定会是其中一站，寮国旅游拼图才算完整。

四千美岛景点推荐哪里？想欣赏自然河景、悠闲农村日常、湄公河最美日落、体验当地纯朴生活？跟着这篇文一起看看四千美岛独有的风景吧！



四千美岛在哪里？

四千美岛(4000 islands/Si Phan Don) 位在寮国最南部，湄公河流经寮国与柬埔寨交界处，由大大小小、总计约四千个岛屿/小沙丘所组成，因此被称为四千美岛。

雨季时溪水暴涨，约有一半的岛屿会被淹没。




四千美岛观光主要集中在这三个岛：

• 东孔岛(Don Khong)：最大岛
• 东德岛(Don Det)：最多住宿，背包客爱去
• 东阔岛(Don Khon/Khone)：跟东德岛有桥连接，对岸可见柬埔寨
  

不管从北还是南边来，都需要先搭车到Nakasong，再从码头搭船到各个小岛。




四千美岛必做7 件事/景点推荐

大部分的观光客会住在东德岛(Don Det)，走路或骑脚踏车、骑机车玩东阔岛(Don Khon/Khone)，再搭船玩其他岛如东孔岛(Don Khong)、Don Som 等等。

东德岛＋东阔岛其实也没有很大，推荐可以至少安排3 天2 夜体验一下小岛纯朴生活！

以下以住在东德岛为安排的参考行程：


1. 放空耍废，什么都不做Nothing



躺在吊床上看书、睡觉、看风景，或什么都不做也行，肯定是来四千美岛必做的事！

这对旅行天数长的欧美背包客来说再自然不过，放空耍废本来就是旅行日常，但对于假期短、行程紧凑的亚洲游客来说，也许不容易做到，「不去景点」听起来也不像是在旅游。

我在斯里兰卡旅游的时候和一位中国游客有过类似的讨论，我们都觉得中国/亚洲人太过「拼命」，不只工作拼命，连旅游都还是很忙。

旅游攻略大多都是X 天X 夜要玩完一个国家、拼命在几个城市间不断打卡，不像许多西方游客放假只会挑几个点放松、但每个地点可以待比较长时间。

究竟为什么连旅行都要这么忙碌呢？

在没什么所谓「观光景点」和太多休闲活动的四千美岛，什么都不做才是感受生活最好的方式！

2. 骑脚踏车环岛Cycling



东德岛上有机车可以租，喜欢徒步的人也可以选择走路慢慢逛，但我个人认为骑脚踏车是最刚刚好的步调。

能有足够的时间慢慢感受，也不至于太累。

可以在东德岛上租车，慢慢骑过桥(Historic Bridge Don Det – Don Khon) 到东阔岛(Don Khon/Khone)，顺便骑脚踏车环东阔岛。

如果只是单纯骑脚踏车绕绕，半天的时间就能把东德岛和东阔岛绕一圈。


租脚踏车参考价格：

• 一般脚踏车：一天（晚上十点前还） 20,000 Kip
  

*也有轮子比较大的登山越野脚踏车可以租


3. 参观瀑布Waterfalls



湄公河在四千美岛部分区域有些地形落差，行程岩石和河水交错的瀑布景观。

不过，这里的瀑布跟龙坡邦关西瀑布或是巴色波罗分高原瀑布群很不一样，不是那种由高处倾泻而下的高大瀑布，而是相对比较「横向」的壮观，河水也偏土黄色。

四千美岛比较著名的瀑布有：

• Li Phi Somphamit Waterfalls（东阔岛Don Khon/Khone）
• 孔恩瀑布/Khone Phapheng Waterfall（从Nakasong 搭嘟嘟车）
  

*这两个瀑布都要门票30,000 Kip

有些瀑布有规划「游泳区」，但土黄色的水（典型湄公河颜色）让人不是很想下，哈哈。


4. 看法国铁路遗迹Remains of French Railway

寮国的第一条铁路在四千美岛，是法国为了避开瀑布急流建造的，串联东德岛和东阔岛以方便货运。

在东阔岛Don Khon/Khone 上，目前还能看到保留下来的旧火车头和历史介绍。






5. 欣赏日出或日落Sunrise & Sunset

四千美岛不管要看日出或日落都很适合，搭配湄公河流经各大小岛屿的特殊景色，使这里的日出或日落景观别有一番独特。

在来四千美岛前，我也早有耳闻这里的绝美日落。 （但我看到的还好哈哈）




不管是哪个岛，只要沿着西侧走就能找到适合的日落观赏点（废话）。

东德岛西侧、连结东德和东阔岛的桥附近，都有许多餐厅，能让你边来杯BeerLao 边欣赏日落！

6. 划独木舟Kayaking



如果想来点特别的体验，可以租条独木舟，穿梭在四千美岛各小小沙洲/岛屿间，还可以顺便在湄公河上看日落。

不过有些地方水流很急，还要避开湄公河上的各小岛、树木等等，划独木舟还是要小心，一定要穿好救生衣。


7. 参观其他小岛Visit other islands



东德岛上都是餐厅、酒吧、小木屋等等，非常观光，但东德岛和东阔岛上都还是能看到许多稻田、水牛、各种牛只、鸡等等，我本来以为农村氛围已经够浓厚、够贴近当地岛民日常生活了，没想到……

带着脚踏车搭船到对面Don Som，发现我几乎是岛上唯一一位观光客以后，我才真正进入当地人日常。




Don Som 上好像只有一间Guest house，下船登岛以后都没有看到任何商店，只见当地小朋友在路上玩弹珠，几个大人忙着收割稻草或躺在吊床/地上睡觉。

岛上也没有明显的「道路」，骑着脚踏车也不知道该往哪个方向，来来回回了几次，总觉得自己好像误闯别的星球的外星人，稍微骑行1-2 小时我就觉得搭船回东德岛了。

东德岛和Don Som 没有船定期来回，只能自己留好船家的电话，要离开时再打电话叫船从东德过来载我回去。据说以前旺季时岛上有料理教室，比较有观光客会去。

如果是住在东德岛或东阔岛上，可以安排个半天搭船去这两个岛看看：

• 东孔岛Don Khong：四千美岛最大岛
• Don Som：离东德岛很近，非常在地农村生活感
  

四千美岛交通

四千美岛在寮国和柬埔寨边界，距离泰国也很近，大多数游客都是这几个路线：

• 从寮国百细/巴色到四千美岛：约2.5 小时，160,000 Kip（到东德岛）
• 从泰国乌汶到四千美岛
• 从柬埔寨到四千美岛
  

不管哪个路线，都要先搭小巴minivan 走陆路到Nakasong，再转搭船。

四千美岛下个热门旅游目的地之一是：柬埔寨暹粒，也就是吴哥窟在的地方！




龙坡邦、旺阳（万荣）、永珍、百细（巴色）等寮国主要观光城市，住宿处或旅行社都有套票（小巴＋船票）到东孔、东德、东阔岛等三主要岛，非常方便，也只有这种方式可以抵达四千美岛。

四千美岛住宿

住在四千美岛要有心理准备，住宿条件普遍比较差，有很多甚至没有冲水马桶、要自己舀水冲那种，但住个几晚看看风景我个人觉得还可以接受。

而且毕竟是在河边，有很多壁虎、蚊虫等等，怕虫的人可能要尽量选相对新式一点的住宿。

*东德岛相对最热门、最多住宿选择，以下住宿都在东德岛


背包客栈/青年旅馆
从Agoda/booking.com 等订房网站上搜不到背包客栈那种上下铺，但其实东德岛上有一间（应该是唯一一间）背包客聚集的青旅：

Easy Go Backpackers：也有小木屋Bungalow 房型，有自己的餐厅/酒吧；在东德岛西侧中间，离码头走路有一小段距离

双人房/ Bungalow
Souksan Sunset Guesthouse and The Xisland Riverview Studio：靠近码头，走路很快就到、吃东西方便；看日出/日落都方便；有冷气

Baba Guesthouse：相对价格较贵但条件比较好，有冷气，不过是在岛上东侧

每日打卡