在越南兴安省，有一位百岁老人阮玉琼（Nguyễn Ngọc Quỳnh），以及他的三位年过九十的弟弟，他们成为了文江县米楚公社黄泽村众多人心中的梦想象征。

阮玉琼先生有三个弟弟，阮玉交（Nguyễn Ngọc Giao，98岁），阮玉环（Nguyễn Ngọc Hoàn，95岁），阮玉干（Nguyễn Ngọc Can，91岁）。他的三个弟弟曾是抗法游击队员，后在多个地方当过干部，现在与儿孙一起生活在黄泽村。至于最小的弟弟，他曾在军队服役，退役后在越南农业学院担任讲师，现在住在河内嘉林县Trâu Quỳ镇。这个大家庭有300多个儿女、孙辈和曾孙，在多个省市生活和工作。

中排右起：阮玉交先生（98岁）、阮玉环先生（95岁）、阮玉琼先生（100岁）、阮玉干先生（91岁）与子孙合影

“大家都称赞，四兄弟都已经90多岁了，仍然精神抖擞，独立生活，不依赖像我们这样的子孙帮助，这是多么难得的家庭。”阮玉交先生说。

他说，四兄弟的共同点，也可能是长寿的秘诀，就是始终保持积极的心态，科学饮食和睡眠，定期锻炼身体，不吸烟。

和阮玉琼先生一样，虽然今年早些时候他已经百岁了，但他仍然头脑清醒，能够流利地读写和翻译汉字。他还定期会见孩子们，询问他们的健康状况，并共同评论新写的诗歌。他认为，这是练习记忆力的最好方法。

2024年2月15日，阮玉琼先生在庆祝其100岁生日期间

和哥哥一样，阮玉交先生每天都坚持读书，因为他认为读书是生命的宝贵源泉。此外，他还热衷于研究历史、民俗文化和佛教。多年前，当他还能快速行走时，他经常独自前往兴安省及邻近省份的遗址，了解越南历史。

作为抗法时期的1/4级伤病员，身上有四处伤口，阮玉交先生对体能训练非常感兴趣，比如保持每天早上和下午绕着院子走1000步的习惯。

他三餐固定时间吃，早餐是早上8点前，午餐是上午11点前，晚餐是晚上7点前，“先吃菜，后吃饭”。据他介绍，这种饮食方式能很好地吸收纤维，有助于控制体重、保持体力、延长寿命。

每当生病时，他很少在没有医生处方的情况下服用西药，而是经常到花园里采摘自家种植的杏叶、番石榴、柠檬草、生姜等药用植物。

2024年3月14日，98岁的阮玉交先生在兴安省文江县米楚公社黄泽村的家中

不仅锻炼身心，三弟阮玉环认为，最重要的是始终保持乐观的精神，热爱生活，不仇恨、不说任何人的坏话。老人们互相劝告，心灵健康，身体就会健康。

年龄最小的阮玉干现年91岁，身体依然健康，可以参加当地的许多活动，如老年人协会、退休者协会、部门和越南农业科学院前教师的诗歌俱乐部等。闲暇时，他还去菜园锄地种菜，为家人和远方的孩子们提供足够的食物。

明年5月，阮玉干先生还将受邀出席奠边府胜利70周年纪念活动，因为他参与了这场运动。

“虽然我已经90多岁了，但我仍然有信心，我的健康状况能够完成庆典上的所有活动。我感到高兴，因为在我年老的时候，我仍然有足够多的战友兄弟一起重温这些难忘的回忆。” “记住这一点。”阮玉干先生分享道。

黄泽村村长阮玉招（Nguyễn Ngọc Tuyển）先生表示，阮玉琼、阮玉交、阮玉环和阮玉干这四位老人在该村甚至在公社都是罕见的存在，因为尽管他们已经90多岁了岁了，他们仍然健康、清醒。

据阮玉招先生介绍，他们虽然年纪大了，但仍然热心参与和支持村里的许多活动和运动。与2023年一样，为清理贯穿公社的四环路，长辈们一动员就自愿搬迁了108个家族坟墓。

阮玉壬（Nguyễn Ngọc Nhâm）先生，55 岁，是阮玉交先生的第八个孩子，他表示，全家人最大的喜悦就是看到四个老人仍然健康、清醒。他说，大家庭中的所有子孙都按照家庭的儒家传统进行教育，以知识为基础，同时弘扬人类道德。因此，他们从小就接受如何说话、走路、待人接物的训练。

每年春节，四五代的大家庭都会聚集在黄泽村的家族祠堂，祭拜祖先，互相祝愿身体健康。尽管家里很拥挤，但他们四个人都没有忘记任何人的名字，哪个家族的后人，属于哪一代。他们唯一想要但没能做到的就是拍一张包括所有成员的全家福，因为很多人在很远的地方工作。

“长辈们都希望有一天能拍一张有他们孩子、姻亲、孙子、曾孙、玄孙的全家福照片。”阮玉壬先生说。

越南兴安省一大家庭竟有300多个儿女子孙

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