没回来之前和朋友开玩笑，菲律宾空气里可能已经有新冠的成分了，所以“做好防护”这四个字，沦为了朋友之间的客套话。

从落地三件套（小蜜蜂，万宝路和生力啤酒）开始，小编返回菲律宾的一周内都没闲着。本来想把最近打的卡汇总一下来个朋友圈九宫格，可没想到最后一天吃完宵夜回来，有些不对劲了。

头有些晕，肌肉有些酸疼，小编以为可能是早上打球太激烈了就没在意，冲了个凉就睡下了。结果凌晨感觉忽冷忽热，起来一测，发烧了～

一夜没睡好，第二天吃了退烧药也没什么用处，总是低烧不退。要命的是没有食欲，头昏昏的感觉站着腿都发软，只能饮水续命。期间朋友询问是否需要人来送几个试剂盒，结果被小编婉拒：中了就中了，留下证据就两码事了～

吞了三次莲花清瘟后（也可能是精疲力尽了），低烧不退的情况下也顺利入睡，结果第二天醒来，小编惊喜的发现，低烧已经褪去，流感来了！

没有一丁点防备就切换到了流感，第三天的小编手持餐巾纸，在咳嗽，喷嚏，眼泪和鼻涕横流中艰难的度过了一天。期间莲花不停，直到晚饭时间才有点好转，不过仍是在鼻塞，咳嗽和喷嚏中艰难入睡。这天，真的是无法描述的难受！

可没想到的是，来的快去的也快！第四天醒来，各种症状已经离小编而去，唯一不适是有些头晕。冲了个热水澡喝一杯咖啡，小编终于有了点痊愈的感觉，坐下来敲出了这篇推文。当然，早饭后还不忘在吃它一次莲花清瘟巩固一下战果～

整个过程持续了三天半，每天换着样儿的症状和有经验的朋友对上了号。不过没有快筛的前提下，小编可以肯定自己没有阳，这可能只是一次着凉后的流感。

发了个圈儿后，朋友都说小编痊愈的快，值得喝两杯庆祝一下～不过小编还是比较自觉，啥时候完全没事儿了再和朋友们见面吧。

最后这也不是什么值得炫耀的事，只是想和朋友们分享一下整个过程，同时建议大家都能养成日常锻炼最少半小的习惯，增强抵抗力的同时，也能适当保持身材。



最近马尼拉不是特别太平，朋友们觉得户外锻炼不是一个好主意的话，这里小编和大家分享一款健身APP—Keep，里面有超多适合居家锻炼的课程，而且可以根据自身的身体条件选择不同的强度，强身健体的同时避免对身体造成运动伤害～

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头有些晕，肌肉有些酸疼，小编以为可能是早上打球太激烈了就没在意，冲了个凉就睡下了。结果凌晨感觉忽冷忽热，起来一测，发烧了～

一夜没睡好，第二天吃了退烧药也没什么用处，总是低烧不退。要命的是没有食欲，头昏昏的感觉站着腿都发软，只能饮水续命。期间朋友询问是否需要人来送几个试剂盒，结果被小编婉拒：中了就中了，留下证据就两码事了～

吞了三次莲花清瘟后（也可能是精疲力尽了），低烧不退的情况下也顺利入睡，结果第二天醒来，小编惊喜的发现，低烧已经褪去，流感来了！

没有一丁点防备就切换到了流感，第三天的小编手持餐巾纸，在咳嗽，喷嚏，眼泪和鼻涕横流中艰难的度过了一天。期间莲花不停，直到晚饭时间才有点好转，不过仍是在鼻塞，咳嗽和喷嚏中艰难入睡。这天，真的是无法描述的难受！

可没想到的是，来的快去的也快！第四天醒来，各种症状已经离小编而去，唯一不适是有些头晕。冲了个热水澡喝一杯咖啡，小编终于有了点痊愈的感觉，坐下来敲出了这篇推文。当然，早饭后还不忘在吃它一次莲花清瘟巩固一下战果～

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最后这也不是什么值得炫耀的事，只是想和朋友们分享一下整个过程，同时建议大家都能养成日常锻炼最少半小的习惯，增强抵抗力的同时，也能适当保持身材。



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