累了，毁灭吧

   
路灯很多 希望你找到属于自己的月亮

躺平

造起来

第一种，不断重复的工作，复杂的人际关系，没有放松和喘息的机会，长时间处在这样的状况中，会经常让我们身心俱疲。面对这种状况，在周末或下班之后进行有效放松，做一些自己喜欢做的事，换一下和工作方式差别较大的活动内容。我一般下班回家为自己做各样好吃的，对我来说做饭是一种很好的放松的方式，每天在下班的路上想象自己想做的食物和味道，在做饭过程中，身心已经慢慢放松下来了。有时会画些简笔画，或者出去跑跑步。可以根据自己的情况找到最适合自己的放松方式。

第二种，生活的各个方面远远达不到自己的预期，可是现实又难以改变，极大的失望感和现实的阻碍让自己没有了动力，感觉自己的努力也没有用。如果是这样的话，根据自身和现实情况，适当降低自己的期望，踏踏实实的努力，生活会慢慢向前发展，也可以通过旅游，看书，交际，换换思路，角度和想法，心境随之改变，生活也会随之改变。在我第一次创业失败之后，我的心就像死了一样，觉得自己这么努力，还是不能达到自己期望的，那这一切有什么用，后来不断的反思，调整自己的想法，让自己更加脚踏实地的做出当下最好的选择。

第三种，社会环境人际关系复杂，我们经常带着面具做人，违背本心，患得患失，在现在社会中，保持自我的坚持太难，慢慢就被社会同化，不但心累，还有很多的失望。如果是这样，给自己一些安静的时间，找回内心的本真，知道什么是自己无法放下的坚持，不管世界怎样荒芜，在内心为自己保有一处自己花园，将自己最珍视的美好放在其中，就像小时候美好的记忆，自己喜欢的事物，珍视的情谊，简单的美好和感动。对我来说，我的花园里有冬天的树干，灯下的树叶，夏天的繁星，初生的嫩芽……这些美丽的画面，还有妈妈做的面汤，田地的麦苗，满湖莲花香味……这些味道，还有孩子的笑声，狗儿的欢迎和撒娇……这些声音，还有妈妈拥抱的温暖，爸爸后背的安全，奶奶手掌的厚实，朋友眼神中的疼惜……这些感受。这些点滴简单美好和感动藏在心头，足以温暖一个个冰冷和寂寞的夜晚。

简单的说，学会放松，走出自我的牢笼，保持内心的本真和美好。愿你在自我和世界荒芜之中看到生命简单的美好和感动。

摸鱼

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