其实不是你脆弱,只是压在心上的事情太多了,积累到你承受底线的临界线,找到一个导火索,然后就爆发了。
好像现在让人们不开心的事情有很多,有的有迹可循,有的毫无缘由。隔一段时间就会有那么一阵子你不想和人打交道说话,每天都很低落沮丧,有时候还很暴躁。
如果一定要找到原因,可能是压力太大有太多想改变却无能为力的事情,有可能是运气不佳,下雨天没打伞,上班被老板骂,一个月下来没有任何业绩等等。
有可能只是女孩子每个月都有的特殊几天,就会突然很低气压,心情很差,对什么都提不起精神。
心情不好很正常,年纪越大,背负的东西越多,总有超负荷撑不住的时候,生活无处逃离,也没必要硬撑着。
难过了就哭,不想走就站在原地歇一歇,如果买几件新衣服能让你开心一点,就别吝啬钱包好好的犒劳自己一次,如果喝点酒就能缓解忧愁,偶尔放纵一次也没什么的。
找到适合自己并有效的发泄方式,快速地将坏情绪消化处理,给自己充好电,才能一身轻松地重新开始。
如果你最近心情不好,一定要看看这三句话。
1、凡事不要为难自己
不得不说,生活中的很多苦恼其实都是自找的,自己给自己施加无名的压力,自己把自己逼到绝境,自己非要强求一些事情,其实真的没必要。很多事情强求不来,所以你也不必为难自己。
有的人以为只要自己足够用心付出就可以得到对方的真心,所以哪怕对方没回应也不愿放弃,逼着自己用更大的热情去换取爱情。
有的人不懂拒绝,不愿服输说放弃,遇到搞不定的事情也死要面子撑着,硬着头皮继续,最后发现自己所做的都是徒劳的。
年岁渐长,人应该变得越来越宽容和豁达,明白很多事情无法强求,明白有很多无法到达的彼岸,明白人生不是付出就有回报的公平交易。
所以也没必要为难自己去做一些办不到的事情,去改变一些无法改变的事情。
有人会说不逼自己一把就不知道自己能有多强大,但在很多事情面前并不会触底反弹,做不到就是做不到,爱不了就是爱不了。
不要为难自己,不要勉强自己,走不通的路就别走了,爱不到的人就别爱了。
2、已经过去的就放下吧